Günde bir saat ip atlayarak ayda kaç kilo verilir?

Arkadaşlar kilo vermek istiyorum günde iki litre su biraz dikkat ederek her akşam bir saat ip atlayarak kaç kilo verebilirim basenler incelir mi?

Günde bir saat ip atlayarak ayda kaç kilo verilir?
Cevapla