Çok fazla protein alamıyorum gün içinde spor yapmıyorum futbol ile ilgileniyorum, protein tozu almayı düşünüyorum kilo almak için
Almalımıyım alırsam ucuz olacak bir şekilde hangisini almalıyım
Çok fazla protein alamıyorum gün içinde spor yapmıyorum futbol ile ilgileniyorum, protein tozu almayı düşünüyorum kilo almak için
Almalımıyım alırsam ucuz olacak bir şekilde hangisini almalıyım
Her besinin içinde protein var, kilo almak istiyorsan tavuk ve pirinç pilavına ağırlık ver.
Tozmuş ilaçmış bunlardan uzak dur ilerde çok başın ağrır.
Cevap
4Cevap
Gainer alabilirsin. SADECE antrenmandan sonra içersin.
Kilo almaya çalışırken herhangi bir takviyeye gerek yok. Fazla kalori alımına dikkat et sadece..
gainer al protein tozu değil
Markası farkeder mi hangsini almalıyım
Tamam sağol
Gainer ama mide bulandiriyo
Markası farkeder mi hangsini almalıyım
girme o işlere bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?