Dün antrenmandan sonra ayaklarım çok ağrıyor üzerine basmakta zorlanıyorum Bir saat sonra yine antrenman var gitmeli miyim?

"Dün antrenmandan sonra ayaklarım çok ağrıyor üzerine basmakta zorlanıyorum" deme noktasına geldiğin bir spor miktarına umarım devam etmemişsindir.

Çünkü yorumda okuduğum kadarı ile spor geçmişin yokmuş zaten ve spor geçmişi olmayan birisini bu kadar zorlamak ve bir saat sonra yine zorlayacak olmak doğru değil. Bu faydadan çok zarar getirir. Hatta sakatlanmalara bile sebep olabilir.

İnsanlar spordan bu sebeple soğuyor işte...