Tam olarak böyle bir karın kası ortalama kaç ayda olur?

Herkes bir şey sallamış fitness ile alakalı hiç bir konuda sayısal değer ve kesin süre verilemez bu kişiye, kişinin yaptığı antrenmana beslenmesine hayat tarzına hatta psikolojik durumuna göre dahi değişir. Bu iş böyle kolay olsaydı koca koca Hollywood yıldızlarının bile kişisel antrenörü olmazdı.

Kulaktan dolma bilgiyle ya kendini sakatlar ya da vaktini boşa harcarsın yaptığın masrafta cabası profesyonel birine danışmak istersen veya kişisel bir eğitmenle çalışmak bana yazabilirsin