Karın kası ne kadar sürede belli olur?

Gizli Üye

(30-35)

Erkekler kadar belirgin olmayacak hafif şekilde çıkması için kaç aylık çalışma gerekir sizce?

Cevapla

Erkek Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Bilgehn Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 65%

+1 yıl

Düzenli mekik , koşu yapıp ve sağlıklı beslenirsen 1 aydan az bir sürede güzel bir vücut olur. Squad yaparak bacaklarınla beraber kalça ve merkez bölgeni de çalıştırabilirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vücudum zaten güzel hafif bir ayva göbeği var sadece :(
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

exabyte01 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

göbekte ki yağ oranına bağlı. nasıl beslendiğine ve nasıl egzersiz yaptığına bağlı. bunun standart bir süresi mantıksız olur.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  min desek çok fazla göbeğim yok çevresi 65
  
  Yorumla
- exabyte01
  
  +1 yıl
  sadece mekik ile göbek erimez. her insanda karın kası vardır fakat önünde ki yağ'dan dolayı görünmez. yağı eritmelisin. besinlere dikkat et bol bol koşu ile mekiği destekle. minimum ise yağ oranı, çok az ise 2-3 ay sonra değişiklik olmaya başlar tahminimce.
  
  Yorumla

Uykuculardanbiri Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

3 ay en az 😄 düzenli bir çalışma, iyi bir beslenme ve dengeli uyku düzeni ile mümkün 😄

0

5 Yorumla
- Onrrr
  
  +1 yıl
  3 ayda belli olmaz sanmam
  
  Yorumla
- Uykuculardanbiri
  
  +1 yıl
  @Onrrr benim oldu 😄
  
  Yorumla
- Onrrr
  
  +1 yıl
  İyimis ya benmi pasif kaldım kanka
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 aysa tamam o zaman hemen başlıyorum :D
  
  Yorumla
- Onrrr
  
  +1 yıl
  Bak 2 hafta sonra protein tozu al yağ varsa vücutta suplement te al hicana soyle
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

eşekliprens111111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Karın kası zor çikan kaslardan ama 1 ayda çizgiler cikar iyi calisirsan

1

0 Yorumla
Onrrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bilmiyorum da benim benim vücut yağ yakıcı suplement+ tozla 7 ayı bulduki öyle sixpack felan degil bu arada 183 68 sim şimdi 74

1

0 Yorumla
Ehlabayo Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sana bagli yemene icmene yag oranini dsur 2 3 ayda olur

1

0 Yorumla
onlybody10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Simdiki halini bilmiyorum zayifsan 4 5 ay sıkı calismayla olabilir kolay degil migde en zorudur

1

0 Yorumla
Hasectear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Su anki durumun ney kilo boy

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  173 58
  
  Yorumla
- Hasectear
  
  +1 yıl
  2 3 ayi bulur zayifsin ztn belli eder kendini hemen tuz tuketme alt karinda su tutuyo
  
  Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 19,5b cevap paylaştı.

Karin kasi yapmayn kzlar guzel değil

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok değil zaten hafif belli olacak
  
  Yorumla
LeGOLasssssss Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl
Diğer konusunda 304 cevap paylaştı.

Kolay ya bende var 6 lı :D

1

0 Yorumla
Stark_mimar Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Düzenli çalışırsan 40 gunde tamamen şekillenir

1

0 Yorumla
Ankesor Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 380 cevap paylaştı.

2 3 ay yeter ama gobegin yağsız ise

1

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

bosver kalin kasi sen poponu sisir

1

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Yağ oranına göre değişir, belli bir süre koyulmaz.

2

0 Yorumla
SLAVA Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

ne kadar çok mekik çekersen o kadar kısa sürede

1

0 Yorumla
Musteaa Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Alt yapin var mi

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporla 10 kilo verdim eğer sayılırsa?
  
  Yorumla
- Musteaa
  
  +1 yıl
  Hayir daha once spor karin falan calistinmi
  
  Yorumla
bdsmslave Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

kiloya bağlı bir durum

1

0 Yorumla
уα_αвυяηєє Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

2-3 ay

1

0 Yorumla
Gibörtıl Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

3ay da

1

0 Yorumla
Biberliturta Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Kisiye gore degisir

1

0 Yorumla
busa1300 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

4 ayda toplar

1

0 Yorumla
EhliyetsizPilott Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 8,2b cevap paylaştı.

2-3 ay

1

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Biraz fazla

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Karın kası ne kadar sürede belli olur?

Karın kası ne kadar sürede belli olur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!