Kızlarda karın kası ne kadar sürede oluşur?

Xper 5 Yaş: 31

kızlara çok belirgin olmadığı sürece yakıştığını düşünüyorum. sizce nasıl çalışılmalı? zayıf ve uzun birine göre ne kadar sürede sonuç alınabilir?

Güncellemeler

+1 yıl

erkeklere yakışmıyo gibi bir algı oluşmasın, erkeklere çok yakışıyor kızlara fazlası hoş bir görüntü olmuyor

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Ceoss Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Şimdi bu nasıl yapacağına bağlı örneğin hergün mekik çekersin ama hamur işlerini , yağı , şekeri özellikle kesmezsin abur cubura abanırsan 1 yılda çalışsan karın kası çıkaramazsın. Ancak bunları kesersin günde 50 100 düz mekik yaparsın karın kası beklersin yine elde edemezsin. Her bölgeyi ayrı çalışman gerekir örnek vereyim yarın karın kasları ayrı üst kaslar ayrı , alt karın kasını ayrı , ve tüm düz kasları ayrı çalışman gerekir bu şekilde çalışırsan 1 ayda gözle görülür farkı anlarsın 2 aya kadar şekilenmeye başlar 5. aydan sonra belirgin şekilde seksi hatlara sahip olursun

0

4 Yorumla
- deryakanarya
  
  +1 yıl
  abur cubur hep yiyen biriyim ama hiç kilo almıyorum çok hareket ediyorum yinede olmaz mı diyosun? :D
  
  Yorumla
- Ceoss
  
  +1 yıl
  Bak şimdi aslında abur cuburun kilo ile alakası hiç yoktur abur cubur yağ şeker un ekmek filan bunlar direk göbeğe işler vücuda yayılmaz misal şeker yan karın kaslarında toplanır ve orayı şişiirir buda kas gelişimini engeller abur cubur göbeğe dolar buda karnın dışarıya doğru çıkmasına sebep olur ve olmaz. Tamam kilo alamıyorsun belki ama bunları yaparsan karın kasıda olmaz :D kendini dişini 1 kaç ay sık ara ver ve bekle bak sen bile şaşıracaksın kendine. Ben de senin gibi hastasıydım o tür yiyeceklerin ama 1 yıldır ağızıma sürmüyorum adam akıllı haftada 1 gün bir kere istedini ye geri bir daha o hafta hiç bir şekilde yeme :D öyle daha tatlı olur :D
  
  Yorumla
- deryakanarya
  
  +1 yıl
  hahaha çok teşekkür ederim :D
  
  Yorumla
- Ceoss
  
  +1 yıl
  rica ederim :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Breakthrough Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 43%

+1 yıl

Bence karın kası üzerine uğraşmamalı kadınlarda erkeklerde, sürdürmedikçe antremanları sarkma ve büyüme oluyor karın bölgesinde.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

baybilmemiş Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 33%

+1 yıl

Karın kası çalışıp göbek yapanlar var, boşver bu halin iyi :)

0

0 Yorumla
keremcnn10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Agirlikla. Calismalisin kesinlikle. Eline. Dumbell. Alip. Mekik. Cekmelisin.

0

0 Yorumla
JessPinkman Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 785 cevap paylaştı.

Karın kasını napıcan la ne gerek var :(
Fit ol yeter de artar bile :)

0

0 Yorumla
safi00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Kiz erkek geneleme olmaz karin ne kadar yagsiz olursa o kadar cabuk cikar :)

0

0 Yorumla
emziklikedi Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

yağ oranına göre değişir

0

0 Yorumla
Mac123 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

uzun mesele , adalenin kızı erkeği de olmaz ,

0

0 Yorumla
audince Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

çalışmaya bağlı

0

0 Yorumla
Sonuçta Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

77 hafta

0

0 Yorumla
kutup_ayısı Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

yiğrenç oluyor

0

0 Yorumla
oksijen_53 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Zor is

0

0 Yorumla
Ryuzakj Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

1-3 ay arası

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kızlarda karın kası ne kadar sürede oluşur?

Kızlarda karın kası ne kadar sürede oluşur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!