Böyle bir fizik için beslenmem nasıl olmalı?(spor yapıyorum)?

Gizli Üye

(25-29)

Boyu 165 kilosu 45 olan bir zarganayım maalesef…belim ince bacaklarım kalın olsun istiyorum ama nasıl besleneceğim bilmiyorum:/ çok yersem belim yağlanır, az yersem bacaklarım kalınlaşmaz nasıl olacak…

Böyle bir fizik için beslenmem nasıl olmalı?(spor yapıyorum)?

Cevapla

Fizik Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

PTmasseur Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Herhangi bir salona spor merkezine gitmeden yapabilirsin ama beslenme ve antrenman programı bir profesyonel vermeli yoksa herkes evinde oturur yapardı dimi programı için bana yazabilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Protein ve spor

0

0 Yorumla
myphonex Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

İlk planlaman gereken şey, beslenmen. Sonra da uygun hareketlerle vücudunu şekillendirebilirsin spora gitmene gerek kalmadan

0

0 Yorumla
kadans Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Kilo almadan bacak ve kalçanı geliştirerek olabilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Zarganada iyidir yoksa tanrı yaratnazdı öke düşün

0

0 Yorumla
I_want_you Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Fitness hocalığı yaptım yardımcı olurum istersen? 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

fızıgın cok ıyı sureklı spor yaparmısın?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Başkasının fotoğraflarıyla soru sorma.

0

0 Yorumla
nostaljiask Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap

0

2 Yorumla
- nostaljiask
  
  +1 yıl
  Yemin ediyorum vücudun harika
  
  Yorumla
- nostaljiask
  
  +1 yıl
  Diyetisyene git
  
  Yorumla
DavidLuizx Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 73%

+1 yıl

kurutakine

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Böyle olursan sen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence çok güzelsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Böyle bir fizik için beslenmem nasıl olmalı?(spor yapıyorum)?

Böyle bir fizik için beslenmem nasıl olmalı?(spor yapıyorum)?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!