Sizce fiziğim var mı, birde biraz kilo almak için neler yemeliyim?

Gizli Üye

(25-29)

Sizce fiziğim var mı dürüst olun birde kilo almak istiyorum 10 kilo yeterli olucak 41 kiloyum sizce neler yesem hızlı kilo alabilirim çok yiyorum ama hiç alamıyorum veya önerdiğiniz bir fizik sporu var mı?

Sizce fiziğim var mı, birde biraz kilo almak için neler yemeliyim?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ermmts Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kilo alamamanın sebebi günlük sadece kiloyu koruyacak kadar kalori almandan kaynaklanıyor. Sen çok yediğini sanıyorsun ama metabolizmana göre az yiyorsun. Günde 4-5 öğün yiyecekskn ve yüksek kalorili şeyler yiyeceksin ve spor yaparak yersen kasla beraber alırsın kiloyu ve efsane de fiziğin olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pllyna Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Kilo alma problemin varsa bence diyetisyene gitmelisin.

Bence bu KS halkından alınacak bir akıl değil. Sağlıklı bir kiloda değilsin şu an.

Profesyonel destek al.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barbie1997 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ablam ben sana spor ve beslenme konusunda yardımcı olurum ama dayanabilir misin bilmiyorum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur dayanırım
  
  Yorumla
thecutewitch Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

kilo alamıyorsanız eğer bence bir diyetisyene gidin o size illahaki kilo almanız için bir program uygular
bu arada fiziğinizde gayet iyi

0

0 Yorumla
Suuuuuuuuuuuuuu Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 98%

+1 yıl

Ne kilo alması ya sakın kilo falan alma çok iyisin böyle. Böyle kal gayet güzel.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

çöp şişte kebap kategorisinde ama. bence az kilo al

0

0 Yorumla
MUSTAFAZKN Takip Et
Xper 1 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Ayaklar da 45 numara galiba

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3666
  
  Yorumla
- MUSTAFAZKN
  
  +1 yıl
  Koca ayak
  
  Yorumla
uomoitaliano Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl
Sağlık konusunda 637 cevap paylaştı.

çıtır denilen kısımdasın sen

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Of sever misin bu şekil :)
  
  Yorumla
- uomoitaliano
  
  +1 yıl
  denemedim denersem öğrenirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani nasıl duruyor sence dışarda
  
  Yorumla
- uomoitaliano
  
  +1 yıl
  güzel narin kızlar hoşuma gidiyor ince olmanız falan
  
  Yorumla
- uomoitaliano
  
  +1 yıl
  dumbell niyetine kullanılırsın nhiukeahnpeiukanphkeia
  
  Yorumla
derm0 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 92%

+1 yıl

Zayıfsın baya ya kilo al

1

0 Yorumla
XIARESIX Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Ben zayıf seviyorum hoşuma gittin

0

0 Yorumla
istedigiyerdeyım Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 71%

+1 yıl

kılomu almak ıstıyorsun o zaman uzmanın burrda?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yardım edebilirim kilo alman için

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl peki?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hem beslenme hem takviye konusunda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Açtım yaz
  
  Yorumla
BankerB Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 674 cevap paylaştı.

Gayet iyisin zamanla kilon oturur

0

0 Yorumla
Sonasık24 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 371 cevap paylaştı.

Rüzgarda dışarı çıkma, uçarsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çıkmam teşekkür ederim bence uçarım diye korkuyordum valla çok yardımcı oldun
  
  Yorumla
- Sonasık24
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, estağfurullah. :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo alma böyle iyisin

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Hayır zayıfsın

0

0 Yorumla
aytkar Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Göğüs ve kalça ölcülerin nedir

0

0 Yorumla
selin8383 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Fizik yok ortada kemik var sadece

0

0 Yorumla
lifeissoboring Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 64%

+1 yıl

Kilo almalisin

0

0 Yorumla
Danadandini Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

yaşın kaç?

0

0 Yorumla
sizdenbişeyolmaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

çok sıskasın😭

0

0 Yorumla
acıkee Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Bence yok yani

0

0 Yorumla
HAMSİKK_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 99

+1 yıl

Zayıf gibi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce fiziğim var mı, birde biraz kilo almak için neler yemeliyim?

Sizce fiziğim var mı, birde biraz kilo almak için neler yemeliyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!