Fitness mi yoksa yüzme mi vücudu daha çok sıkılaştırır, toparlar?

Question

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Fitness egzersizleri, direnç kullanarak kasları güçlendirir ve şekillendirir. Ağırlık kaldırma, vücut ağırlığı egzersizleri ve direnç bantları gibi yöntemler içerebilir.
Fitness antrenmanları kas kütlesini artırabilir ve vücudu şekillendirerek daha sıkı ve toparlanmış bir görünüm sağlayabilir. Farklı kas gruplarını hedefleyerek vücudu dengeli bir şekilde sıkılaştırabilirsiniz. Her iki egzersiz türü de vücudu sıkılaştırma ve toparlama konusunda etkili olabilir. Ancak hangi egzersiz türünün sizin için daha iyi olduğu kişisel hedeflerinize, fiziksel durumunuza ve tercihlerinize bağlıdır. En iyi sonuçları elde etmek için bir egzersiz programı oluştururken profesyonel bir antrenör veya fizyoterapistten yardım almanız önerilir.

PTmasseur · Accepted Answer

Yüzme tüm vücudu eşit çalıştırırken aynı zamanda iç organlardaki yağlanmayı azaltır ciğer kapasitesi artar kondisyon ve zindelik kazanırsın aynı zamanda fitnessta asla yapamayacağın şey aynı anda her adetleri hem aktif hem pasif çalıştırırsın

BimboCansu · Accepted Answer

Fitness yapmak vücudunuzu sıkılaştırır. Fitness, vücudun belirli yerlerini sıra sıra çalıştırarak yapılan bir spordur Ancak, yüzme de kısa zamanda çok sıkılaşmak için en çok tavsiye edilen sporlardan biridir. Su içindeki hareketlerinizin en küçüğü bile yağları yakmakta başarılı olduğundan yüzme, fitness’tan daha avantajlı olabilir.

joeblack18 · Answer

Fitness ve yüzme araç olur buna..  Seni sıkılaştıracak ve toplayacak temiz beslenmen olacak.

tuba-sueda · Answer

Kesinlikle yüzme. Suya direnç gösteren kas kadar çok çalışan kas yoktur.

VişneliBrowni_ · Answer

İkisi de oldukça faydalı ama bana sorarsan fitness.

Mericeyn10 · Answer

İkiside olursa süper olur. Ama bence yüzme çünkü su insanı daha fazla yorar, daha çok geliştirir, bütün bölgelerini kaslarını çalıştırır. Fitness da kendin bölge bögle çalışmak zorunda kalıyorsun

06romeo · Answer

Yüzme aktivitesinde saçının tellerinden tırnağının ucuna kadar tüm vücudun hareket halindedir. Tüm vücudun zımba gibi olur. Ama düzenli yüzeceksin. 😎

HrdB0X · Answer

Fitness ağırlık odaklıdır. Ve vücudu sıkılaştırıp, gerginleştirir. Sadece yüzmenin bir katkısı olmaz. Profesyonel yüzücüler de takviye olarak fitness yaparlar. Ki bir çoğu kaslı ve fit'dir.

stepdude · Answer

Çoğunluk fitness demiş ama yüzme daha çabuk sıkılaştırır ve toparlar seni. Hem ayrıca daha da sağlıklı

Besara · Answer

Fitness. Yüzme vücut hatlarını belirginleştirir esnetir.

Sinirrr · Answer

Fitness

Ya_özgürlük_ya_ölüm · Answer

Direnç antrenmanları yapıldığı için fitness yüzme daha çok kardiyo olarak geçer

Olgunadam23 · Answer

Bence ikisi bir arada olmalı ama tercih olucaksa yüzme

çoktaumurumda · Answer

fitnes sadece çalışılan bölgelere fayda sağlar ama yüzerken tüm kaslarımız çalışır

SeyyahÖküz1 · Answer

Onu bunu bilmem. Geniş basenli değirmen taşı kıvamında kocaman kalçali olmayın da...

KIZILİNKA · Answer

Fitness tabiki, yüzme ekstradan vücut hatlarını belirgin yapar asıl olay fitness

mint__yesili · Answer

Yuzmede kendi vücut agirliginla çalışıyorsun fitnesde daha fazlası o yüzden fitnes tabiki

Redbone34 · Answer

İkisisinide yapan biri olarak... Disiplinli bir sekilde yapılırsa 2 si de faydalı.

oxrody · Answer

Yüzmek yağ yaktırır. Ama fitness kas yapıp yağ eritir. Yani fitness

SugarBigboy187 · Answer

İnce ve kaslı olmak istersen yüzme ince ve genişlik ister fitness ikiside olsun ister ikisinde yap

sıyahbeyaz39 · Answer

Kesinlikle yüzme. Suya direnç gösteren kas kadar çok çalışan kas yok.

TheRiskOfTime · Answer

İkisi de çok faydalı fakat en iyisi Fitness gibi geldi

Handee33 · Answer

Yüzle bacaklarda daha iyi calişitiyor be karın kaslarıda

İdeolog · Answer

Yüzmek tüm kasları çalıştırır. Suya dokunmak rahatlatır.

Schneeflocke1903 · Answer

bence yüzme yani daha zevli ve rahatlatıcı ayrica omuzlarada baya faydali

Hatunsorruyor · Answer

Fitness +yüzme +mekik

BaşbuğKürşad · Answer

Yüzme ile kısa sürede sonuç alman daha zor

Golumta · Answer

İkisi de yapılsa mükemmel olur.

CoffeeAndCoffee · Answer

Yüzme çok daha iyi bence

Lordseyfo · Answer

Kol ve omuz icin yuzme

kara3949 · Answer

Fitnis vücudu sıkılaştırır

Unbreakable43Y · Answer

Mümkün değil , koşu yapmadan

Neveragain6 · Answer

Fitness daha faydalıdır.

builder · Answer

yüzme genelde tüm kasları çalıştırır

Mario45 · Answer

Fitness

WaRʓLL · Answer

Yüzme esneklik katar Fitness sıkılaştırır

Gizli Üye · Answer

İkiside çok faydalı ama yüzme de ferahlatan hisside olduğu için çok seviyorum.

operatorbey · Answer

İkisi birden harika gider

Emreyks31 · Answer

Yüzme tüm kasları çalıştırır.

Zorunne388 · Answer

Yüzme kadar sağlıklı ve toparlayıcı spor dalı yok.

Atesyesil1 · Answer

Yaşam tarzına baglı

Ay-Kraliçesi · Answer

Yüzme daha etkili her yerin çalışır

Gecelerinprensi0635 · Answer

Her ikiside ama fitness daha işe yarar

Gizli Üye · Answer

Fitness daha iyi bence

emre00 · Answer

Doğru yapılan bir fitnes

merkürümretro · Answer

Ağırlık çalışmak Yani fitness

ölMÜşSünAQ · Answer

Fitness

mehmet_istanbul · Answer

Fitness

Kinyas22 · Answer

Fitness

Laita123 · Answer

Fitness

0birmelek_ · Answer

Yuzme cunku suda dura dura vuxut sikilasiyor

ggggizli000000 · Answer

Ikiside etkili ama fitness bence daha etkili

Mertygt21 · Answer

Fitness uzmanıyım nedeni bu

7tepeli · Answer

Yüzme de bir çok kas aynı anda çalışır

GatoKitty · Answer

yüzme

karamelizeaşk · Answer

Yüzme daha iyi bence

Sare20 · Answer

Fitness

Nickbulamadim91 · Answer

Yüzme

CharlieChaplin21 · Answer

Fitness

Romanovic9 · Answer

Diyet yap

Kate_naHava-giri · Answer

Yüzme

Asya_2275 · Answer

fitness

Fitness mi yoksa yüzme mi vücudu daha çok sıkılaştırır, toparlar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Fitness mi yoksa yüzme mi vücudu daha çok sıkılaştırır, toparlar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!