Yüzmek mi daha iyi kondisyon yapar koşmak mı?

Gizli Üye

(25-29)

haftada 5 gün koşuyorum kondisyonumu geliştirmek için insanlar 3 gün koş 2 gün yüz diyor. Çok uzun süreler koşabiliyorum ama yüzmede 1 dakikada tıkanıyorum. 1 dakika yapabildiğim bir aktivite ile nasıl kondisyon yapabilirim ki? yani devamlılığı olmuyor

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 968 cevap paylaştı.

Yüzdükçe o bir dakika artar
Hem keyifli eğlenceli olur
Koşarken her kas çalışmaz ama yüzerken her biri ayrı şekilde çalışır ordan dolayı öyle demiş arkadaşın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yüzsen ölür müsün karşimm
arada yüz işte
nolcekkk

0

0 Yorumla
Descartes01 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Yüzmek bedenin her yeri çalışır tabi ki. Şu sıcak havalarda iyi gelir yüzmek.

0

0 Yorumla
BMVmusti Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 95%

+1 yıl

Neye göre kondisyon yükleyeceksin?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boks
  
  Yorumla
- BMVmusti
  
  +1 yıl
  Yüzmede tüm vücut kasları çalışır kondisyon da yüklersin. Lakin anaerobik seviyesini yükseltmez. Artı koşu da yapmam gerek. Çünkü 3 dakika boyunca aktif olman gerek. Bence koşu.
  
  Yorumla
Suleymanf Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

İkiside yerinde duzenli yap knka

0

0 Yorumla
sezarsdet Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

koşmak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yüzmek mi daha iyi kondisyon yapar koşmak mı?

Yüzmek mi daha iyi kondisyon yapar koşmak mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!