Güncellemeler
+1 yıl
Yüzücü platesi yüzücü fitnesını bilenler yazsın lütfen
Hangisi iyi olur
günlük kaç kalori yakmalıyım
Ekstra iyi derken hangi anlamda kullandığına bağlı olarak değişir. Hareket etmek ve esneklik olarak kullandıysan pilates daha faydalı olacaktır, kondisyon ve dayanıklılık olarak kullandıysan o zaman da fitness faydalı olur.
Yani burada tercih senin amacına göre olmalı. Hatta ikisini de yapabilirsin her iki yönünü de güçlendirmek için.
Cevap
3Cevap
Yüzmek kanks kasları yüzme kadar geliştiren başka bir spor yok
ikiside
yüzme ile alakaları yok ikisinin de pek
basket daha iyi olur
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?