Çok zayıf biriyim, sporla düzelir miyim?

Gurursuzdeğilim

Xper 6 Yaş: 21

Çok zayıf biriyim, sporla düzelir miyim?

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaşlar çok zayıfım sporla orantılı olur mu demek istedim

Güncellemeler

+1 yıl

Teşekkür ederim güzel yorumlarınız için💕

Cevapla

12 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet tabi ki de zaten bence kötü değilsiniz şu an gayet iyi ama bir tik sporla daha iyi olur Spor yapmak için bir egzersiz planı oluşturmanız ve bu planı düzenli olarak uygulamanız önemlidir. Ağırlık antrenmanı, kardiyo egzersizleri ve esneklik çalışmaları gibi farklı egzersiz türlerini kombinleyerek daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planıyla spor performansınızı destekleyebilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alabilirsiniz.

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  evet ya spor yapmam gerek, teşekkürler

En İyi Cevaplar

Bayxz1997 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilosun? Boyun kaç metre? Vücudun iyi görünüyor, çok zayıf değilsin, scuat yaparak kalçanı büyütebilirsin, uygun miktarda protein alman gerekiyor scuat yaparken, kilo alana kadar günde bir litre süt iç, gunde 10 yumurta ye, günde iki kase irmik helvası veya sütlü tatlı ye, hergün kek veya poğça yapıp ye, bu şekilde kısa sürede kilo alırsın.

1

7 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  o kadar zengin değiliz jsjsj, 46 kg, 1.63 boyum
  
  Yorumla
- Bayxz1997
  
  +1 yıl
  57 kilo ideal olur senin için, günde 10 yumurta, irmik helvası, sabah kek veya poğaça yapın, sütü içme o zaman, on yumurta 23 TL, kek yapınca bir tepsi 30 TL ye maliyeti geliyorirmik helvası yapın evde, iki kase ye, bir ay boyunca yemen gerekir.
  
  Yorumla
- Bayxz1997
  
  +1 yıl
  Boyuna göre hesapladım 47,824 kilonun altı zayıf sayılıyor.
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  ya teşekkür ederim, 57 kilo boyuma göre fazla bence ama 50 almaya çalışırım
  
  Yorumla
- Bayxz1997
  
  +1 yıl
  En az 48 kilo olman gerekir zayıf olmaman için,56,5 kilo bile gider sana,47,824 kilodan aşağı düşmemeye bak, bir gün poğaca, bir gün kek yaparsan evde, bunların üçte birini sen ye , bu bile kilo aldırir sana
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  yani şimdi çok yemekde tehlikeli göbeğim çıkar, dengeli beslenmem lazım şu an deniyorum
  
  Yorumla
- Bayxz1997
  
  +1 yıl
  47,824 kilonun altına inmemeye çalış, kilo alana kadar biraz fazla yiyeceksin, ideal kiloya gelince yediklerine dikkat edip aynı kiloda kalacaksın.
  
  Yorumla

karetra_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Genelde öyle öneriyorlar spor yemeğe de etki ettiği için kilo alımı artıyor.
Ben 58 kilolardan 70lere geldim mesela. biraz daha almam lazım ikimize de başarılar

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Absürttbirisi Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Zamanla biraz alırsın ben senden bile zayıftım

2

5 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  nasıl aldın
  
  Yorumla
- Absürttbirisi
  
  +1 yıl
  Sevgilim ve ailemin zoruyla dlalflwl beslediler beni sürekli
  
  Yorumla
- Absürttbirisi
  
  +1 yıl
  Şimdi de zayıfım ama en azından o kadar da değilim
  
  Yorumla
- Absürttbirisi
  
  +1 yıl
  Sen de çok zayıf durmuyorsun bu arada ama şekilli vücut istiyorsan spor yapmalısın ve yaktığın kaloriden fazlasını almalısın
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim, spora başlamam lazım çünkü çok yediğimde göbeğim çıkıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sarışıngenc23 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Aslında kilon iyi gibi duruyor ama zamanla kilo alırsın.

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  inşallah
  
  Yorumla
X_ruh Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ben beğendim güzel ama istersen spor yap daha iyi olur

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
sehvetinaski Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Saçmalama o kadar zayıf biri değilsin iyisin yine
Sadece biraz işte pekmez falan ya bal ye kahvaltıda işte muz ye falan Yavaş yavaş kendini toparlarsın spor tabii ki de yap sporu bir tek beden için yapma sağlık için yap güzelliğinizin kıymetini bilin gülüm

1

0 Yorumla
CanerDiyeBiri Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almak kalori almakla alakalı, spor yaparak alırsan daha şekilli bir vücudun olur.

1

0 Yorumla
batucuk94 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Bazıları sporla zayıflar, bazıları sporla kilo alır

1

0 Yorumla
komamdobe2 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Elbette hacim antrenmanı ve iyi beslenme ile yarayabilir

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 964 cevap paylaştı.

Gayet fit vücudun var severim o göğüs ve kalcanı

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Doğru bir şekilde kilo alırsan evet her vücut düzelebilir.

1

0 Yorumla
gaddarım Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Aşk hormonları çalıştırır diyorsan temasa geç

1

0 Yorumla
VolrathTheFallen Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 79%

+1 yıl

düzerlır de bu yaşlarda normaldır beslenme ve sprola ıyı olursun

1

0 Yorumla
SLAV___KURT9 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Evet. Sen yeter ki başla, hiçbir şey imkansız değil.

1

0 Yorumla
ölMÜşSünAQ Takip Et
Guru Yaş: 120 , eic 98%

+1 yıl

Sporla düzeltmek istediğin şey kalça ise tabi ki düzelir.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Neyi düzeltmek istiyorsun tam olarak düzgün görüyor da

1

0 Yorumla
SilverFox_FB Takip Et
Xper 6 Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl

Zayıf halin çok daha yakışıyor sana

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
KralSamet23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 60%

+1 yıl

Sporla daha zayıflarsın 😂😂

1

2 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  kilo alanlar var
  
  Yorumla
- KralSamet23
  
  +1 yıl
  Spor yapıp bol bol yersen alabilirsin
  
  Yorumla
İbrayaz0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

+1 yıl

Şu an fiziğin düzgün gibi ama düzenli sporla özgüven de kazanırsın. Hem fiziğin çok daha iyi olur.

1

0 Yorumla
Gktugaslan Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Bunda ne var ki gayet iyi

1

5 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- Gktugaslan
  
  +1 yıl
  Rica ederim boy kilon nasıl
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  46kg, 1.63
  
  Yorumla
- Gktugaslan
  
  +1 yıl
  Yaaani azıcık alsan daha iyi olabilirsin ama biraz kontrollü karbonhidrat al
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
DontJohn Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 92%

+1 yıl

Yok arkadaki pandalar düzeltilr

1

13 Yorumla
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  Dayı arkada panda yok
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Dbnfjfnf var nasıl görmüyorsun
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  @ölMÜşSünAQ var yatıyor
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Şu kocaman civciv dayamış arkadan bak pandacik dayanamamış
  
  Yorumla
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  şizofreni zor iş :((
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  onun gözleri çok korkutucu jsjsj, gece salona atıyorum gözleri yüznden
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Dhdhhd bence sen civcivden kork o da çok fu, cker gibi
  
  Yorumla
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  Altında delik varsa bana yolla işime yarar :(
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  @ölMÜşSünAQ yuh awk
  
  Yorumla
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  @dontjohn BEN DE BUNDAN KEYİF ALIYORUM KARDEŞİM yaradılışım gereği böyleyim nabalım yani. 73 tane Coca Cola ayıcığım var evde
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Pp ex aşkın o zaman ya da sensin djdjdn
  
  Yorumla
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  pp'deki benim REYAL OLARAK
  
  Yorumla
- DontJohn
  
  +1 yıl
  Şu fuc, ker civcivi tavla da o zaman şu kızda panda da raat etsin.
  
  Yorumla
Jupiter611 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Beslenmen olmazma sporla olmaz beslenmede olmasi gerek

1

0 Yorumla
Tolgayağız Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bence bu halin süper 👍🏻 görene bir offff çektirirsin

1

0 Yorumla
Barancan0901 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Kendinden sikayetcimisin önce o önemli ayrıca umarım hedefin neyse o takdir olur 😊

1

0 Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

kilo alma diyetleri ve sportif aktiviteler vardır

1

0 Yorumla
Vayaminiyyum Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Bu ne be acuk yemek ye

1

0 Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sadece spir değil beslenmede olmali

1

0 Yorumla
mremrepolice Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Kemik kirmaligim diyorsun yani 😊

1

0 Yorumla
GERBOUSA Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Arkadaki oyuncaklar biz 😂

1

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 76%

+1 yıl

Uygun program ve beslenme ile evet.

1

0 Yorumla
Kuşadali88 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Almasan da olur ya çıtırsın böyle 👌

1

0 Yorumla
Aslannn00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 85%

+1 yıl

Neyin varda düzelecek

1

0 Yorumla
sewen Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 44%

+1 yıl
Spor konusunda 317 cevap paylaştı.

Neyi duzelteceksin anlamDim

1

0 Yorumla
Rafadantayfa00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Birsey anlaşılmıyor ki

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yemek ye

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  yiyyorum
  
  Yorumla
Cnsleğitmen Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Neyını duzeltmeyı dusunuyorsun

1

5 Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Squat ve guzel bı programla duzelır kendını bulursub
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  evet yapıcm galiba
  
  Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Hazırlayablırım program
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  yok kendim yaparım
  
  Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
DelliDivvane Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 78%

+1 yıl

kac kilosun zayifim derken

0

2 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  46
  
  Yorumla
- DelliDivvane
  
  +1 yıl
  tam aradigim kadin tipisin aslında
  
  Yorumla
Broly Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

46 kilo bir de. Seninle harika olur. Sporla düzelir fiziğin.

0

0 Yorumla
HQKK4B4Z Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

Bence gayet iyisin göğüslerinde yapılı

1

1 Yorumla
- HQKK4B4Z
  
  +1 yıl
  Kaç beden
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yemeği çok ye miden dolsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hemde harika olursun

1

0 Yorumla
zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 357 cevap paylaştı.

len nesini düzelticen zaten safinaz gibisin 😂😂

1

2 Yorumla
- 2u363636ue
  
  +1 yıl
  Ahahhaha
  
  Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  sağol be abi
  
  Yorumla
aliakarrr Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Yoo normal fiziğin spor yap ama kilo alma

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Genetik mi fiziikk

1

4 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  yok ailedeki herkes balık etli ben hariç
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Memelerin çok minnak o genetik mii
  İ
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hhıı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cevaapp
  
  Yorumla
adobecc Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Sporla iyi olur ama sporla enerji de alman lazım

1

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

İyi sin boş ver

1

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 967 cevap paylaştı.

Düzelir

1

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Evet..

1

0 Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Olabilir

1

0 Yorumla
sadistÜye Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Normal gözüküyorsün.

1

0 Yorumla
Abcdefgh___ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Eger sporla iyi beslenme yaparsan evet..

1

0 Yorumla
oyunadamı3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Çok zayıf değilsin

1

0 Yorumla
zevkinasktonu Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyisin

1

0 Yorumla
orhii59 Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

spor + düzgün beslenme

1

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Spor konusunda 355 cevap paylaştı.

Evett

1

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

duzelır kanka

1

0 Yorumla
Ghostian Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Bence normalsin

1

0 Yorumla
sananeaga124 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 31%

+1 yıl

Atom gibisin be

1

0 Yorumla
ageof2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Nesi varmış

1

0 Yorumla
Alevnalan3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Neresi

1

0 Yorumla
aslanerkeği34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Düzelecek olan nedir tam olarak?

1

1 Yorumla
- aslanerkeği34
  
  +1 yıl
  Bi halt belli olmuyo ki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sakın alma kilo

0

0 Yorumla
YalnızKowboy__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Kaç yaşındasın

1

1 Yorumla
- Gurursuzdeğilim
  
  +1 yıl
  18
  
  Yorumla
Devamını Gör (9)

Devamını Gör(54)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çok zayıf biriyim, sporla düzelir miyim?

Çok zayıf biriyim, sporla düzelir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!