Koşu bandinda 45 dakika yürüdüm, 6 eğim ve 6-6.5 hizla, birden başım dönmeye başladi , indim sora da mide bulandi, biraz oturdum sora geçti, bu neden ola bilir?
Bugün spor yaparken başım döndü midem bulandi?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.
Guru Yaş: 304 ayVücudun alışma aşamasında çok sık yaşarsın bu sorunları. Antrenmandan en az 3-4 saat önce yemek ye. Çok aç gitme, muz falan ye öncesinde. Bu yaşadıkların gayet doğal.
04 Yorumla- 4 ay
Sen yaşadın mı hiç
- 4 ay
Yaşamam mı :)
- 4 ay
Başım döndü midem bulandı bayılcam sandım ya, nabzım beynimde atıyordu
- 4 ay
Çok aç gitme çokta tok olma dediğim gibi muz ya da kahve iç 1 saat öncesinden
En İyi Cevaplar
- Bilge Yaş: 33 , eic 99%4 ay
vcücut veya göz tansiyonun biraz oynamış öyle bir durumda hemen bırakma tempoyu düşür eğimi azalt 1-2 dk daha devam et öyle bırak kalp kriizi riski var.
04 Yorumla- 4 ay
Kalp krizi nerden çıktı yaa
- 4 ay
Birden stop moda geçme. konuyla ilgisi yok sporun kurallarından biridir bu.
- 4 ay
İlk kez spor yapiyprum, çok zorladim acaba ondan mi
- 4 ay
Kesinlikle ilk zamanlarda ağırlık çalıısyorsanız bunu kaslarınızı alıştırmak için atıyorum 3x15 set calısacaksın bunu 10kg yerine 3kg ile başlamadan daha iyi olacaktır. doumble calısacaksın 1-2kg ile kendini alıştırmalasıın kasların da alışma süreci var ve bu 1-2 hafta sürebilir. bu süreçte 2-3 günde bir 1kg 1kg ağırlıkları arttırabilirsin. koşarken veya yürürken düşük tempoda her 2 günde bir 1 birim arttırabilirsiniz.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
6Cevap
- Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%4 ay
Aliskin degilse vucut ondandir
02 Yorumla- 4 ay
Evet ilk kez yapıyprum
- 4 ay
Normal ozaman biseyin yok devam
- Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%4 ay
Öncesinde yemek yediysen ondandır
00 Yorumla Aç kalmış olabilirsin, susuz kalmış olabilirsin
00 Yorumla- Spor konusunda 868 cevap paylaştı. Master Yaş: 41 , eic 62%4 ay
tansiyonun dusmus :)
00 Yorumla hamilesin
00 Yorumlaarada olur
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Cevaplar