Spor yaptım karnım ağrıyor?

Xper 6 Yaş: 26

spor yapmaya yeni başladım. 2 gün oldu daha. ama karnımda 2 gündür ağrıma ve kasılma var. spora yeni başladım diye mi ağrıyor sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Züleyha_50 Takip Et
Xper 4 Yaş: 75 , eic 37%

+1 yıl

Benim cocugum da spor yapardi eskiden karini agrinca ben ona bol zerdecalli ispanak yemeyi yapardim
Tarif 1 demet haslanmis ispanak
Yarim barrack zerdecal
Sakin tuzsalca koyma daha kotu olur
Gecede yatarken bolca vazelinle biraz zeytinyagi karabiber ve tutun kolonyasi karistirip karnina sur ustune havlu ortup yat sabaha birseycik kalmaz

1

4 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  işe yarıyor dimi? 😊😊
  
  Yorumla
- Züleyha_50
  
  +1 yıl
  Tabiki benim oglum eskiden spor yapinca cok yiyince karini agirirdi simdi AMA birakti sporu oglum sen sen ol birakma hic cok yakisikli olmustu oglum AMA simdi evlenince saldi
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  teşekkürler denemeye çalışıcam 😁😊😊😊
  
  Yorumla
- Züleyha_50
  
  +1 yıl
  👌👌👌👌😻
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

deniz_deniz_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

ağır hareketleri yapma yavaştan başla zorlarsan kendini liflerin zarar görür yeni başladığın için kasların tabi ağrıyacak vücut alışık değil :) spora başladıysan önce ısınma için dinamik germe ile sonra soğuma için de statik germeyle esne vücudun zarar görmez

1

3 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  ben biraz ağır hareketler yapıyordum ya 😊😊
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler 😊😊
  
  Yorumla
- deniz_deniz_
  
  +1 yıl
  sanırım havalıyız :D canını acıtma sana bir fayda sağlamaz hatta zorlarsan vücudunda kalıcı hasara bile neden olursun sabır gerektiriyor :D esnemek vücuttan vücuda değişiyor bazıları 5-6 ayda esniyor bazıları 1-2 haftada
  
  Yorumla

Turkmenoglu35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

Kondisyonsuzluktan, yani evet yeni başladığın için bu sızılar. Alıştıktan sonra yani kondisyon kazandıktan sonra kendinde farkedeceksin inanılmaz bir değişim oluyor saatlerce spor yapabilecek potansiyele geliyorsun Ağrı sızı olmadan

2

1 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Seaman1234 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Hamlamak dediğimiz olay ısınmadan spora başlama ilk 1 hafta ağrı olması normal spordan hemen sonra sıcak duş iyi gelir ve bengay kullan

2

4 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  Bengay galiba bir krem dimi? ne ise yarıyor peki
  
  Yorumla
- Seaman1234
  
  +1 yıl
  Kas gevsetici mentollü biraz yakar ama etkili
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  tskurler😊😊
  
  Yorumla
- Seaman1234
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tavsiyeortağı Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

ever karın kasların ağrıyor zamanla geçecek ve güçleneceksin

2

1 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  teşekkürler 😊
  
  Yorumla
aliygt Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

ben 2 senedir fitness yapiyorum tranier oldum sorularin varsa sorabilirsin

1

50 Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  yeni basladiginda agrir
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  soguma hareketleri yapmiyor musun
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  hayır yeni başladım sporla ilgili pek şey bilmiyorum 😐
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  soracagin sorular varsa sor bana
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  onemli degil bilmen ya da bilmemen ayip bisey degil ögrenirsin yani
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bende hicbisey bilmiodum ogrendim herseyi
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  ısınma ve soğuma hareketleri yapmalıyım yani dimi?
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  antrenmanlarina baslamadan once isinma cok onemli
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  eger isinma hareketlerini yapmazsan ve saglam sekilde isinmazsan
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  hasara yol acabilirsin
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  benim 2 kere liflerimde ve adelelerimde yirtilma olmustu
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  Çok saol ya 😂😂 bilmiyordum vallahi 😊😊 çok teşekkürler artık ısınma hareketleri yapicam 😊😊😊
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bide bisey dicem yanlis anlama kesinlikle bilgi amacli
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  kesinlikle yanlis anlama benim bayan ögrencilerim var bana birkac sey anlattilar onun hakkinda sana soyleyeceklerim var özelden yazsam daha iyi olur kizsal mevzular yani saglikla alakali
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  istersen oradan yazayim
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  yok yanlış anlamadım verdiğiniz bilgi için teşekkürler
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  istersen buradan
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  regl günlerinde spor yapma
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bana bayan ogrencilerden soyleyenler oldu
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  hem spordan kaynakli agri hemde regl agrisi cok siddetli oluyormus
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  o yüzden regl zamaninda yapmamani tavsiye ederim
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bide antrenmanin bittiginde soguma hareketleri yaparak sogut kendini
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  arkasindan mutlaka ilik bir suyla dus al
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  vücut oldukca rahatliyor ben kendi tecrubelerimi soyluyorum sana
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  hmm yok regl den kaynaklı bir ağrı değil. buyuk ihtimal yeni olduğum için 😊😊
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  yeni oldugun ici onu biliyorum
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  ben sadece regl günlerinde yapma diyorum
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  spor olarak fitness mi yapiyorsun neye basladin
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  fitness aynen
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  peki seni ne etkiledi baslama konusunda
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  ks sayesinde gene 😂😂 biri spor yapmayanlar falan var mı demişti ben yapmıyorum demiştim o da bana spor yapmamanın zararlarını anlatınca başladım 😊
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  sana tavsiyem su fitness yapiyorsan bir yandanda yüzme ile destekle
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  ben 2 yildir fitnes yapiyorum
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  2. senenin basinda yüzmeye basladim
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  yüzmeye pek gidemiyorum ya 😐
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  1 senedir yüzme ve fitness ikisi bir arada cok güzel oluyor yani
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  neden gidemiyorsunki
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  korkuyorum sanki😑
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  neden korkuyorsun
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bogulmazsin
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  kocaman gemileri kaldiran su seni mi kaldiramayacak
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  Peki deniycem su korkum var benim ama yenicem bu korkumu 😂😂😂
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  bisey istesem yapar misin
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  benim bir sıkıntım var mesaj olarak yazsam sana özelden fikir verir misin bana
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  yaz bir bakalım
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  yazamiyorum takip etmen lazim beni
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  öyle yaziyor
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  burdan sorsan olmaz mı kimseyi takip etmek istemiyorum da 😐
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  mesaj at o zaman ben yaziyim o zaman takip etmezsin
  
  Yorumla
- aliygt
  
  +1 yıl
  lutfen özel yani ve benim icin onemli yani
  
  Yorumla
CorporalPegahmagabow Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Hamlığı atınca geçer normal, proteinli gıdalar tüket.

3

2 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler 😊😊
  
  Yorumla
- CorporalPegahmagabow
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Ansur Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 629 cevap paylaştı.

Vücut ham o yüzden ağrı yapar. Bir kaç güne geçer. Yapmkaya devam et. ama şu sıralar 2 gün yap 1 gün yapma. dinlenmeleri için izin ver.

1

0 Yorumla
Volkisss35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 43%

+1 yıl

Evet ham olan kaslar yavaş yavaş çalışmaya başlıyor..

Bende şimdi bitirdim hareketlerimi.
Benim de karnım güzel yanıyor

1

0 Yorumla
MahmutYas61 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

evt düzenli yap. bide başlarken ve bitirdikten snra egzersiz hareketleri yap.

2

2 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  teşekkürler ısınma hareketlerinden bahsediyorsun galiba. yapmıyordum hatırlattığın için saol 😊😊
  
  Yorumla
- MahmutYas61
  
  +1 yıl
  yaparsan sorun olmaz.
  
  Yorumla
Macmaster Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

Hamlıktan dolayı bir hafta sonra ağrı yerine tatlı bir acı hissedersin iyiye işaret spora devam 😃

3

0 Yorumla
VitoScalettaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Vücudun Ham alışık olmadığı için kaslarına şok etkisi oldu 1 haftaya alışırsın.

1

0 Yorumla
MonteGrappa Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Acı yok raki :D , bizde hala oluyor o kas ağrıları :)

2

0 Yorumla
Derinrinrin Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Evet daha bir süre devam eder

2

1 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  yorumun için teşekkürler 😄
  
  Yorumla
MiddlePonny Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

Mekik mi çektin naptıysan hamlamışsın

1

1 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  evet çektim 🙂
  
  Yorumla
Kerimali41 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Evet spordan dolayidir yenisin daha o yuzden biraz zaman gectikten sonra alişir vucud

1

0 Yorumla
Şekergibiçocuk Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

Hamlamissin iste baslarda oyle olur...

1

0 Yorumla
retains Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

olabliir ama olmayadabilir dikkat et

1

0 Yorumla
SockSeverMelih Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

aynen 1 aya toparlarsın kendini

1

0 Yorumla
selin35_35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

hamlamak dan olur, geçer herhalde

1

0 Yorumla
HiçOlmakEnGüzeli Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Trainerlar gelir şimdi jgjfj

1

0 Yorumla
kazimlar Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

aynen oyle kasların biraz sin gecer...

1

0 Yorumla
Boşverbe_Kankiş Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

bence de

3

0 Yorumla
mardatonnedefakardo Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

1 hafta kadar olur normal

2

0 Yorumla
5266mtrx_blue Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

hamilesin

1

4 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  😂😂 böyle bir yorum hiç beklemiyordum
  
  Yorumla
- 5266mtrx_blue
  
  +1 yıl
  değişik bişey olsun dedim 😊
  
  Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  iyi yaptın 😂😂
  
  Yorumla
- 5266mtrx_blue
  
  +1 yıl
  eyv.😊
  
  Yorumla
kripton94 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yeni olması normal

1

0 Yorumla
17072017 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

gecmıs olsn

1

1 Yorumla
- criminalprisoners
  
  +1 yıl
  tskurler 😊😊
  
  Yorumla
NincaTospa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Kas ağrısıdır

1

0 Yorumla
sentoria Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Alışınca geçer!

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yaptım karnım ağrıyor?

Spor yaptım karnım ağrıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!