Spor yaptıktan sonra mide bulantım oluyo?

Spor yaparken egzersiz sırasında baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı gibi anlık problemler egzersiz kalitenizi etkiliyor mu? Bu gibi durumlarla daha çok, spora uzun bir aradan sonra yeni başladıysanız veya çok uzun soluklu, çok hızlı yaptığınız egzersizler sırasında karşılaşılmaktadır. Bunu buldum

Araştır biraz sen de burada pek bilen olmaz

Zaten baş dönmesi miğde bulantısı yapar. Senin büyük ihtimalle tansiyonun ani değişiklikler yaşıyor düşüp çıkıyor gibi ya da kan şekerin ile alakalı. Aile hekimliğine gidip kan vermeni tavsiye ederim.

Standart bir saate ayarla. Sporla yemek arasi 3 saat olsun

Ve kademeli calis. Fizyojin kademeli olarak spora alissn

Mesala ip atliyorsun ya. İlk bir hafta 100 ikinci hafta 200 vs seklinde. Gelistire gelistire yap

zaten öyle olması gerekiyor sen 1 ay boyunca 5 kg calısınca sonra 5 kg sana kolay geliyor bence onunla bi alakası yok sen ister istemez vücud alısıyor.

Evet knk şu an atomu parcaldin. Kizin gözüne girdin. 2. Sınıf antrönörü tokadladin