Spor yaparken yorulmuyorum ama?

Spor yaparken yorulmuyorum ama nefesim kesiliyor. Ben koşup zıplamak istiyorum enerjim var ama yapamıyorum. 1 km yürüsem direk nefes nefese kalıyorum, kıp kırmızı oluyorum, banyo yapmıs gibi terliyorum, kalbim yerinden cıkıcakmış gibi hızlı hızlı atıyo. bir yere oturup dinlemessem bayılcak gibi oluyorum gözlerim kararıyo başım dönüyo kulaklarım çınlıyo... 2-3 kat merdiven cıksam nefes alamıyorum resmen nefesim kesiliyo. Sigara çok nadir içiyorum ayda 3-4 tane felandır yani sigarayla alakası yok. Ne yapmam lazım? Lütfen yardımcı olun :((