Sıfırdan spora başlayacağım ne önerirsiniz?

1.75 boy 85 kiloyum daha önce hiç spor yapmadım bilgim sıfır bir salona yazılıp vücüt yapmak istiyorum ne önerirsiniz.
Güncellemeler
+1 yıl
Güncel
Güncellemeler
+1 yıl
Güncellll
Sıfırdan spora başlayacağım ne önerirsiniz?
Cevapla