Spora başlayacağım, ne önerirsiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Beslenme olsun, yapacağım hareket olsun ne onerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

Gorkycoach Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Öncelikle spor salonuna gideceksen.. Bir vucut ölçümü yaptırırsan iyi olur gerçi şimdiki kullanılan aletlerde ne kadar doğru sonuç vermese de en azından ilerleme kaydedip, kaydetmediğimizi görebiliyoruz. Ve eğer spor salonuna başlayacaksan oradan bir hocadan yardım istemeni öneririm buradan vucut kitle endeksin. Yapını bilmeden kimse sana yorum yapamaz. Sormak istediğin şeyler olursa özelden yaz yardım ederim

1

5 Yorumla
- NationalGeographic
  
  +1 yıl
  teşekkür.
  
  Yorumla
- Gorkycoach
  
  +1 yıl
  Sen iste yeter ☺️@NationalGeographic
  
  Yorumla
- NationalGeographic
  
  +1 yıl
  bazı konularda ks de uzman olarak etiketlenmiş kişiler var. ks idaresiyle görüşseniz spor konusunda sizi kesinlikle uzman kategorisine alıcaklardır. aslında bir görüşmekte fayda var.
  
  Yorumla
- Gorkycoach
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yinede ben böyle ufak ufak yardım edebildiğim sürece mutlu oluyorum
  
  Yorumla
- NationalGeographic
  
  +1 yıl
  ks idaresine öneri de bulunucam. sizin uzman olarak etiketlenmeniziçin. sizinle irtibata geçiceklerdir. şansımızı deneyelim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

er-el Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 53%

+1 yıl

Sıkılaşmak ve şekil almak için pilatesi tavsiye ederim. Kilo vermek için diyetisyene danışmanızı öneririm.

0

0 Yorumla

hsniscam Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 85%

+1 yıl

Her ağızdan bir ses çıkıyor bu konuda spor salonundaki hocalar bile birbirinden farklı fikir ve yöntemler paylaşıyorlar en iyisi araştır dene beğendiğini uygula yani top yine sende ;)

0

1 Yorumla
- hsniscam
  
  +1 yıl
  Kadınlar yürütmekten asla vaz geçmiyor her sabah mutlaka yapıyorlar. 1 saat yürümeyi tercih etmek yerine 20 dk tempolu koşmak daha iyidir. Daha fazla kalori harcarsin ve vakitten de kâr etmiş olursun
  
  Yorumla

süheybi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

niiçin başladığn önemli kilo almak için mi kilo vermek için mi vücut yapmak için mi öncelikle buna karar vermen lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut yapcam 50 kiloyum
  
  Yorumla
- süheybi
  
  +1 yıl
  herhangi bir fitness merkezine gidiyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başlıcam işte
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Lyndey Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Programını zaten hoca verecektir biz senin vücudunu bilmeden nasıl sana öneri yapabiliriz.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyetisyeni iyi dinle derim, iki salona gittim. İlk gittigmde pek önemsememiştim ama, ikinci gittigimde baya dikkat ettim ve faydasını da gördüm ;)

0

0 Yorumla
Blackie Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

karbonhidratı çok azalt siyah çay meşrubat yerine yeşil çay tüket ve hareketleri hocan gösterir ama squatı kesinlikle yap

0

0 Yorumla
muscle14 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Çok uzun bir konu spor salonuna gideceksen bir hocadan detaylı bir program ve beslenme programı almak mantıklı

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Spor salonundakı hocadan fıkır alsan daha ıyı olur burdakı ınsanlar sallamasyon cevap verebılır kanks

0

1 Yorumla
- w8forrme
  
  +1 yıl
  Bir adet insanity önersem nasil olur :D
  
  Yorumla
TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

spor olarak önereceğim tempolu koşu
besin ise daha çok lifli gıdalar

0

0 Yorumla
mehmetx27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Zayiflamak istiyorsan en kolay yöntem parkour sporudur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Herhafta 2 mac oyna sabah kosusu yagli yemegi azalt bol su ic sabah bir kase yogurda 1 limon sik yarim kasik pul biber at ye fitt olursun mac oynamadanda olur ))

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yeterince protein al ve doğal ürünlerle beslen. birde squat yap çok faydası var.

0

0 Yorumla
ΔSüperEvlatΔ Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Spor salonunda ki hocalara sorman daha iyi olue

0

0 Yorumla
NationalGeographic Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

@Gorkycoach
yardım çağrısı var ilgilenirmisin?

0

0 Yorumla
Fukifuki Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Yaz için yapmayı düşünüyosan geç kaldın biraz

0

0 Yorumla
mertadam27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

bilgilerin gerekli spr hocasıyım

0

0 Yorumla
efkanefe Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

L cartinin kullan yagsiz yemekler ye

0

0 Yorumla
secox Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Yüzme iyidir :)

0

0 Yorumla
_BirKadınÇizeceksin_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

sabır zaman :)

0

0 Yorumla
medo123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Squat yapmayi unutma

0

0 Yorumla
Error404notfound Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

mekik

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

iyi beslen çalış

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başlayacağım, ne önerirsiniz?

Spora başlayacağım, ne önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!