Ağrılarım varken spora gitmeli miyim yoksa dinlenmeli miyim?

Gizli Üye

(18-24)

2 hafta önce taekwondoya başladım esnek ve normalde spor yapan bir insan değilim 1 haftadır bacağım çok ağrıyor hareketleri filan yapamıyorum kaldırımdan inerken bile aşırı zorlanıyorum hatta düşmek üzere bile oluyorum 2 gündür kas gevşetici kullanıyorum ama hala aynı damarlarıma kadar ağrıyor diyebilirim sizce pzrtsi anteremana gitmeli miyim yoksa dinlenmeli miyim

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Sözleşmeci Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Antrenmanı keserseniz çektiğiniz acılar boşa gider. Kendinizi zorlamadan mutlaka antrenmana gidin. Tam performans olmasa da en azından bazı hareketleri yapın. Hocanıza durumu anlatın. O size ne yapmanız gerektiğini söyler. Antrenmandan 2 saat kadar önce maden suyu içebilirsiniz. Fayda verir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haftada 3 gün antreman var pzrt gitmesem çrşmba gitsem yine mi olmaz
  
  Yorumla
- Sözleşmeci
  
  +1 yıl
  3 sene taekwondo yaptım. Ham olduğunuz için ağrı çekiyorsunuz. Spora başlamadan önce esneyin ve ısının. Sonra antrenmana girin. Eğer şimdi bırakırsanız sonra da gitmek istemeyeceksiniz. Bence vaz geçmeyin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten ilk koşturuyorlar ama koşamıyorum serçe gibi sekerek yürüyorum sonra da ısınma hareketlerini yapıyoruz zaten ağrısından geçen yapamadım karşıdaki tekme atınca haliyle arkaya kaçtım kaçınca bacağım ağrıdı oturdum ağladım mesela sonrada yapmadım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TamactiJunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

gitmelisin yoksa ağrın geçince gidersen yine ağrın olur

0

0 Yorumla
_Versace_ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Bir kaç gün dinlen

0

0 Yorumla
Kinyas22 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 79%

+1 yıl

Dinlen, bir yerini sakatlayacaksin 👍🏻

0

0 Yorumla
ncwpnfpbwlncw Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

Ara ver bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağrılarım varken spora gitmeli miyim yoksa dinlenmeli miyim?

Ağrılarım varken spora gitmeli miyim yoksa dinlenmeli miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!