Hamlık ağrısı varken spor yapmalı mıyım?

Her gün spor yapıyorum işte kalori yakmak için falan ama bu gün uzun süre sonra bölgesel çalışma (?) yaptım ve bu yüzden ağrım var. Gün içersinde sporu bir kez yapmıyorum ama ağrım olduğu için bu gün diğerlerini yapmamaya karar verdim. Ve bu ağrının yarın daha çok olacağı biliyorum ama 2 gün dinlenmek istemiyorum ne önerirsiniz?