Kilo almak için hemen spor salonuna yazılabilir miyim yoksa önce evde iyi beslenip kilo mu almalıyım?

Çok zayıf olduğum için spora yazılmak istiyorum ve hemen yazılsam sorun olmaz mı düşündüm

Kilo almak için hemen spor salonuna yazılabilir miyim yoksa önce evde iyi beslenip kilo mu almalıyım?
Cevapla