Sizce kilo verme sürecinde evde spor yapılabilir mi yoksa spor salonuna mı yazılmalıyım?

Evde de spor yapılabilir ama spor salonundaki faydasını çok kısa zamanda göremessin spor salonunda iken daha kısa sürede kilo verirsin ama evdeyken daha uzun sürer. Ayrıca evde spor yapmayı istediğin zaman bırakırsın lakin spor salonuna yapmayı istediğin zaman bırakamazsın çünkü o kadar para vermişsin neden bırakasın ki boşuna mı verdin paranı da geri vermeyecekler ayrıca. Hem üşengeçliğin olmaz her akşam spora arabayla gitmek yerine yürüyerek gitmeyi tercih et bu da iki kat daha hızlı yağ yakarsın demek.