Kilo vermek için spor salonuna yazılmayı düşünüyorum mantıklı mı?

Pideyi bende severim :) Keşke şu sevdiklerimiz bizi hiç üzmeseler :)

Bu arada planlamalarınızı ev için de uyarlayabilirsiniz. Fiyat olarak düşündüğümüzde spor salonu maliyeti yerine daha küçük bir bütçe ile evde egzersiz aktivitelerinizi sağlayabileceğiniz küçük bir alan oluşturabilirsiniz. Hatta bir iki boy dambıl dahi süreç için çok etkili. Tabii ki maddi durumunuzu verimli kullanmak isterseniz. Benim için önemli değil diyorsanız da spor salonu tabii ki de bu günler için var.

Tembellik yapıyorum demek daha doğru olur :)

:) Kabul etmek büyük erdem. Sizi tebrik ederim. Ama nerede olursanız olun bu süreçte istikrar çok önemli.

Bu süreçleri bende yaşadım. İyi bir kilo sahibi olmuştum, 120kg gibi saçma bir rakama eriştiğimi görmüştüm ve sıkı bir spor ile kısa bir sürede 68kg a ulaştım. Bu çok düşük olmuştu ve bir miktar da alarak 183cm boy ile şu an 74 kg ağırlığındayım ve tamamen fit bir görünüme sahibim. Özgüven tarafında çok haklısınız bu değişimin mutluluğu ve getirdiği özgüven ciddi anlamda yaşamanız gereken bir süreç. Aynalar ile daha barışık oluyorsunuz, ne giyerseniz giyin yakışıyor. Hatta çok açık söylemek gerekirse kilolu olduğum dönemde penis boyum 16cm boyundaydı ve kilo verdikten sonra vücut değişimi ile birlikte 19cm oldu ve bu dahi özgüveni tetikleyen bir süreç oldu.

Siz de verebilirsiniz. Sadece inanın olur mu, motivasyonunuzu hiç bir zaman kaybetmeyin. 83 kg da sabitlenmiştim. Ne yaparsam yapayım kg değil gr dahi eksilmiyordu. Belki de 15 gün kadar 83kg da kaldım ama istikrarımı, spor düzenimi ve beslenme düzenimi hiç değiştirmedim. Sonrasında o kadar hızlı düşmeye başladı ki, her kontrolümde -1, -2 olduğunu gördüm, gördükçe motivasyonum yükseldi, yükseldikçe hırslandım. şu an çok mutluyum kilomu her zaman koruyorum. Pide konusu ise tamamen salon ilişkisinden doğdu :) Mantıklı mı dediğiniz de E tabii ki mantıklı başka ne olabilir ki tebessümü ile yazmıştım :) Ama pide yine de güzeldir :) Yine tüketebilirsiniz. Lif ihtiyacınız da var. Küçük parçalar her zaman tercih edebilirsiniz.

Ben teşekkür ederim :) Dilerseniz bana yazabilirsiniz.

Tabii ki de rahatsızlık söz konusu değil. Yazabilirsiniz, ben de mutlu olurum. Gizli olmaktan çıkabilirim.

Tamam çıkıyorum.

Bence boyuna göre aşırı fazla değil ama kilo vermeye bak diyetisyene git

Hastalığın ne