Fitness anlayanlar makro hesaplaması?

Gizli Üye

(30-35)

Güvenilir makro hesaplayıcı sitesi bilen var mı acaba? Birde anlayan biri varsa 170 55 kiloyum kas kütlesi kazanmak için kaç kalori almam gerekiyor? Yardımcı olan arkadaş olursa sevinirim

Cevapla

Sevgi Soruları Site Soruları Hesap Soruları

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

3

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Diyetkolik uygulaması en sağlam ve güvenilir olan. Yediklerini tek tek yazıyorsun çıkan kaloriye göre yol seyrediyorsun. Yıllardır kullanıyorum.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ben de kullanıyorum güzel
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  Ee o zaman kilon + 1,5 katı protein alman gerektiğini bilmen lazım :d
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya şöyle almam gereken protein miktarını biliyorum zayıflamak için karb düşürüp hacimlenmek için ise karb alımını yükseltmek gerektiğini biliyorum ama kaç gram almam gerektiğini bilmediğim için sordum 😊
  
  Yorumla
Renepranz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

www.calculator.net/...s-and-health-calculator.html burayı kullanabilirsin

bu arada bu boy kilo alırsan müthiş fiziğin olur :D aşırı çekici boy kilo oranın olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
Jagras Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

Al bakem :D
https://gunluk-makro-besin-ihtiyaci.hesaplama.net/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buraya güvenmiyorum nedense 😁
  
  Yorumla
- Jagras
  
  +1 yıl
  Güven, test ettim :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness anlayanlar makro hesaplaması?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨