Kas onarımı ve kas gelişmesi için kreatin kullanıyor musun?

Boavistaa

Master Yaş: 24

Keratin değil, Kreatin.

Kas onarımı ve kas gelişmesi için kreatin kullanıyor musun?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

2020 dönemlerinde kullanmıştım. Kaslarım daha hızlı yapılanırken, daha da kolay hacim kazandı. Ancak sürekli kullanımda karaciğeri yoracağı için akşamları sebze ağırlıklı besleniyordum. 2 en fazla 3 ayda bir 15 günlük ara vererek sağlığını koruyabilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Spor yaptığım dönemlerde yani 1-2 yıl önce düzenli spor salonuna gidiyorum. o zamanlar kullanıyordum. ya da protein tozu kullanıyordum. ama tabi ki bunlar tek başına yeterli değildir. mutlaka iyi bir spor listesi yani programınız olmalıdır. bununla birlikte mutlaka diyet ve sağlıklı beslenme de olmalıdır. zaten bu ürünler aşırı kullanılırsa yani kullanmanız gerektiğinizden daha fazla kullanırsanız. karaciğere zarar verebiliyor

0

0 Yorumla

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ben kas delisi biri deglm
Zaten kadnlar kas konusunda erkekler kadar ilgili degller
Bazen aşırısı cok yapay görünuyor
Keratin veya protein tozları cogu kimyasal ürün benim icin
Vitamin hapı kullanrsn orası ayrı

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

harrylinka Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Hicbir sey kullanmadim, doğal yoldam yaptigimda geliştiğimi fark ettim. Duzenli balik, et ve sebze ağırlıklı yenildigimde gelisim oluyor zaten.

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yoo kullanmıyorum.
Spor yaptığım dönemlerde turnuva ve agır antrenman için sadece bcaa kullanmıştım o kadar

0

0 Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Hayır hiç bir kimyasal kullanmıyorum amacım profesyonel fitness yapmak değil formda kalmak ve spor olsun diye yaptığım için gerek duymuyorum

0

0 Yorumla
FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Ben hiçbir suplement vs. Kullanıyorum kullanmadım da ama son dönemler de nedense protein tozu alıp kullanmak istiyorum 🤔

0

0 Yorumla
ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Her sabah içmeden duramıyorum kreatinsiz bir günü hiç yaşanmamış olarak sayıyorum

0

2 Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Turşu suyu içersin anca.
  
  Yorumla
- ikizterazi
  
  +1 yıl
  😠😠
  
  Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 343 cevap paylaştı.

Hayır kullanmam doğal beslenirim ben protein ağırlıklı et

0

0 Yorumla
07Sacerdos Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Hayir kullanmıyorum gerek duymuyorum. Istikrarlı devam ediyorum. Amaç dev olmak değil. Fit görünmek

0

0 Yorumla
curlyboyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Kullanıyorum. Saç dökülmesine sebep olur diyenler oluyor , ben de etkisi olmadı

0

0 Yorumla
Atabinenantalyalı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Şu anda hayır eskiden kullanmıştım aşırı da fark etmiyor açıkçası

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Kullanmıyorum her şey doğal sürece uygun ilerliyor

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Kullanıyorum

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Hayır

0

0 Yorumla