Kollarımı küçültmek için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Bir süredir fitness yapıyorum uzun bir aradan sonra dün elbise giydiğim de omuz ve kol kısmının görüntüsünün değiştiğini fark ettim spor yapmayı bırakmadan nasıl küçültebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Görüntü değiştiyse o bölgede kaslanma olduğu içindir, o bölgeleri çalışmayı bırakacaksın. Orada kas artmaması gerekli, küçülme için de eğer yağ miktarı uygunsa oradaki yağlar eridiğinde küçülme olabilir başka bir yolu yok.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim için kol bitmiştir 😂
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Geminism Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Pehlivan maşallah

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dalga geçme gerçekten moralim bozuldu
  
  Yorumla
- Geminism
  
  +1 yıl
  Düzenli spor yaptığımız süreçte olduğundan daha şişkin durur zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman üst çalışmayı bırakmam lazım
  
  Yorumla
- Geminism
  
  +1 yıl
  Doğru forma biraz daha odaklanman da işe yarayabilir.
  Çekiş hareketlerinde bicepsi, itişlerde tricepsi mümkün mertebe ikinci planda bırakacak şekilde forma odaklanmalısın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben tam tersini yapıyorum yarın hocaya söyleyeyim de yeni program yapsın bana
  
  Yorumla
- Geminism
  
  +1 yıl
  Abicim form diyorum program değiştirmene gerek yok
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 795 cevap paylaştı.

ameliyat

0

0 Yorumla
lsksjshwgwg Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Kalmayı büyüt ve şekillendir yeter kanka ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün o söylediğin olmuyor
  
  Yorumla
- lsksjshwgwg
  
  +1 yıl
  Kalçayı olacakti😂yanlis yazmışim
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kollarımı küçültmek için ne yapmalıyım?

Kollarımı küçültmek için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!