Kollarımın daha ince ve narin bir görünüme kavuşması için neler yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

dubadan hallice kollarım var, haliyle olduğumdan daha şişman duruyorum. şu an kilo verme aşamasındayım fakat kollarım için ne yapmam lazım daha ince bir görüntü için? bilenler cevaplarsa sevinirim, şimdiden teşekkürler!

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

yeşimtaşı Takip Et
Xper 5 Yaş: 52 , eic 40%

+1 yıl

şahsen balık etli bayanları severim.kollarınız gözü rahatsız edecek kadar kalınsa diyorum ki acaba ağırlık çalışarak inceltmeniz mümkünmü..bunu bi spor salonu hocasına danışnamız yerinde olur.tabi burda size cevap veren eğitimcilerimizde olacaktır kuşkusuz.yanlış anlamayın ama sizin yaşlarınız da hep böyleyizdir heryerimizde kusur ararız.halbu ki kendi beğenmediğimiz bir özelliğimiz başkaları tarafından beğenildiğni pek tahmin etmeyiz lakin öyledir.veya kilo problemini çözdüğümüzde bütün kusurlarımız yok olacaktır fakat bi türlü kilo veremeyiz veya sorunumuzun kilo vererek giderileceğini göz ardı ederiz.bütün kadınlar güzeldir ,çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ağırlık çalışmak kas yapar diye biliyorum.. kurtulmalıyım ama bi şekilde bu görüntüden :/
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NikonAlp Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

yüzmek en garanti yol tüm vücutun şekle girer ;) hemen git bi kapalı havuza yazıl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla çok zor.. pek vaktim yok ve günümün yarısı yolda izde geçiyor zaten.
  
  Yorumla
- NikonAlp
  
  +1 yıl
  o zaman hergün cam sil :D
  
  Yorumla

lizbon Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Bende bi zamanlar kiloluydum ama kollarım el bileklerim vs. inceydi bence yapıya bağlı o.

.Belki zayıflarsan kollarında incelebilir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  incelir fakat sıkılaşmalarını sağlayacak bi şey yapmazsam ya sarkık gözükürlerse? O görüntü hoş olmazdı sanırım.
  
  Yorumla

Bambaska1Sey Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 77%

+1 yıl

ayni sorun bendede var ya fazla kilolu degilim normalim ama kollarim cok kalin ya kolsuz birsey giyince cok sisman duruyorum -.-

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yapıp ne edip kurtulmalı şu meretten!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Redflow Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

boks sporuna başla deri :) kendi branşım benim o yüzden tavsiye ediyorum :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi de boks kas yaptırmaz mı :/
  
  Yorumla
- Redflow
  
  +1 yıl
  hayır kol hareketleri kollarının daha cok ısınmasını ve kollarındaki yağların yakılmasını sağlar o kaslar diğer aletlerle yapılıyo :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyleyse bu boks işini sevdim.. her ne kadar prof olmasam da evde kum çuvalıyla kendi çapında bir şeyler yaparım artık :p
  
  Yorumla
- Redflow
  
  +1 yıl
  ben ağır siklet boksörüm 6 yıl oldu başlıyalı 110 kiloda yarışıyodum 6 senedir bu sene değişiklik yaptım :) önümüzdeki ay için şampiyona var siklet değiştirdim 5 ayda 23 kilo verdim :)) şimdi 87yim ve 81 olucam son nokta :)
  
  Yorumla
Temisss Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Merhaba ben ince bir kizdim cocukluktan caliskan biriydim erkek gibi calisrdim simdi hertarafim zayif kollarim kas gibi sinirmi bozuyor kollarimi nasil incelte bilirim lutfen yardim edin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kas yapacak şeylerden uzak dur derim. o yağlar kasa dönnüşürse hayatta kurtulamazsın :(

0

5 Yorumla
- Bambaska1Sey
  
  +1 yıl
  peki kas yapmadan yaglardan naisl kurtulur ya benim icinde cok bügük bir sorun bu fazla kiloda vermek istemiyorum kilomdan memnunum :( 1.72 boyundayim kilom 68 gayet normal aslinda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ağırlıksız çalış kollarını çevir kaldır. tbaiki de bilinçli bir şekilde ve ısınarak. be ders aldım bu konuda da nasıl anlatsam hareketleri bilemedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle boş boş indir kaldır yapmak yeter mi ki :/
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1-2 kere yaparsan olmaz tabi düzenli olarak ne zaman aklına gelirse yapacaksın. biraz yağlar azalınca ağırlık kullanmaya başlayabilirsin. otururken tv izlerken bile yapabilirsin :)
  
  Yorumla
- esinibulmuscorap
  
  +1 yıl
  şehir efsanesinden vazgeçin derim yağlar kasa dönüşmez...elma armut olur mu hiç...yağ ayrı bir dokufur ve kaslarınız üzerindedir yağlarınızı eritmedikçe kaslarınız belli olmaz vs...vs...mantıksız yorumlarda bulunmayın...
  
  gelelim soruya yorumlayan arkadaşların yazığı gibi genetik te olabilir kollarınızn büyük olması...güzel bir diyet haftada en az 3 gün kardiyo sakın hızlı kilo vermeyin kontrolu bir şekilde olsun..kol egzersizleri yapabilirsin...bununla ilgili fazlası ile video mevcut...
  
  Yorumla
birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kilo verirsen kollarında verecektir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umarım..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

spor yap yada sıkılaştırıcı krem kullan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporu yapıyorum ama kremlerin etkisine inanmıyorum.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Kollarımın daha ince ve narin bir görünüme kavuşması için neler yapmalıyım?

Kollarımın daha ince ve narin bir görünüme kavuşması için neler yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!