Kollarım ince ne yapmalıyım?

merhaba kollarım ince şınav bile çekemiyorum kız şınavı çekik kollarımı güçlendirmeyi düşünüyorum kollarımın kalınlaşması için ne yapıyım boyumda uzun ondanda olabilir mi acaba
Kollarım ince ne yapmalıyım?
Cevapla