Spor yapıyorum çatlak olamaması için ne yapmalıyım lütfen bilenler görüş atsın?

Özellikle kolda oluyor. Bu resim bana ait. 1-2 yıl oncesine ait. Şu an böyle değil beyazladilar. Özellikle kolda çatlak oluyor. Estetik açıdan hoşuma girmiyor. Kol gücüm yuksek 30-35-40 la rahat calisabilen biriyim ama yiksek ağırlık girmiyorum çatlak olur diye

Spor yapıyorum çatlak olamaması için ne yapmalıyım lütfen bilenler görüş atsın?
Spor yapıyorum çatlak olamaması için ne yapmalıyım lütfen bilenler görüş atsın?
Cevapla