Yağ kaybı amaçlı fitness yaparken bölgesel antrenmanlardan önce mi, sonra mı kardiyo yapılmalı?

Önce yapılmalı.

Bölgesel antrenmen derken neyi kastettin bilmiyorum, eğer bölgesel yağ yakma veya onun gibi bir şeyse öyle bir durum yok, vücut genetik yapısına göre kilo alır veya verir.

Eğer bölgesel kas/ağırlık çalışmaları diyorsan dediğim gibi önce, çünkü bölgeseli önce yaparsan daha verimli olan o olacak, kardiyoya daha az pay kalacak.