Regl döneminde cardio fitness vs yapmanın sakıncası var mı veya bu dönemde yağ yakımı daha mi avantajlı?

Hic bir sorunu yok. Aksine regl dönemindeki bir kadının hareket etmesi kaslarını gevşeterek rahatlamasınıda sağlar. Yağlarıda yakar. Dediğiniz şey yanliş Vicud tepkimeye girmez.

@-DLR @asosyal_berduss valla bende şaşırdım bu yoruma nerden edindiniz bu bilgiyi

İnternette bir suru makale var :)

Bu dediğinizde yanlış. Kadınlar farklı ağrı hissetmezler, Farklı dozda ağrı hissederler :) Ve ağrinin dozundan dozuna gore bir degisiklik gostermez :)

Valla ben sabah ac karna cardio yapıyorum ağrım yoktu ilk gün 0 dı çok rahattım ofise geldim oturdum öğle den sonra sancılar başladı resmen yapmayınca ağrıyor :D @asosyal_berduss @dlr

Evet ya oturunca öyle oldu dün neyseki arveles ilacı kurtardı beni: D öyle bi halsiz düştüm ki anlatamam. Ben çift antrenman yapıyorum akşam da gittim üst bölge ağırlık yaptım ama o ağrı kesiciden sonra hiç ağrı olmadi daha :D

Hayır vucudun yapısıyla ilgili birşey değil. Kullandiğj ilaçlardan veyahud önceden kendi vucudunu isiyla korumuşsa fazla ağrı hissetmez. Bendede bazen değişiklik gösteriyor. reglden 3 gin once soğuk zemine çok basardım regl olduğum an kabus başladi. Birkez 3 gun onceden kendimi cok sicak tuttum ve o donemim agrisiz gecti. Bu vicudun yapisi veyadda fiziksel bi özelliği değil. Bu yuzden ağrılı olsun olmasın hareket vücuda oldukça yararlı, Sadece fiziken ağrı hissettiğimiz için yapmak bize zor geliyor. Şahsen bir kadın bunu tercih etmek yerine ağrı kesici çikolata sicak çay kahve en sevdiği dizi battaniyesi piskeviti abur cuburlar onu dahada iyi hisseder ama o abur cuburlarda işte zararli 😄

Rica ederim ben dogru bildiğiniz yanlişi duzelttim 😂

@-DLR- 😉😉😁 ay aynen üşütnce ayvayı yiyorsun bende üşüttüm galiba scooter kullanıyorum da. Neyseki dünden sonra ağrm olmadi sabah yine gittim :D diyet bozmamak içinde tatlı krizi için yani muzlu sütlü yulaf lapası yapio üstüne meyve fıstık ezmesi koy tatlı krizlerin geçer kilo da almazsn mis gibi

Bunları bir erkek dahil edip konuşmakta tuhaf oluyormuş ahahah @asosyal_berduss @dlr

Iyingunler dileriz😁😁😁

Ben pek yulaf mulaf yemiyorum kuzum ben boyle tatli yulaflar olur ya çıtır onlari sutle yemeyi cok seviyorum😂