Akşam yemeğinden sonra yapılan spor yağ yakar mı?

Gizli Üye

(25-29)

Akşam yemeğinden sonra yapılan spor yağ yakarmı işe yararmı

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

halililhan Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Evet, yemekten yaklaşık 45 dakika sonra spor yapmaya başlamalısın. Vücut yediği yemeği sindirmesi gerekir. Ayrıca spor yaparken de ağzına gelmez. Yağ yakman için kalori açığı oluşturman lazım. Sadece akşam yemeği değil. Tüm gün yediğine takip etmek ve aldığın kaloriden daha fazla kalori vermen gerekir.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kilo vermek için yapıyorum ama okuldan en erken 6da dönüyorum of
  
  Yorumla
- halililhan
  
  +1 yıl
  İmkan var ise spor salonu tavsiye ederim. Yok ise yürüyüş, bisiklet, ip atlama ve youtube den bakacağın. Kardio hareketleri yapabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gidiyorum evime 10 dk ama geç olunca çok dolu oluyor 30 dk yürüyüş 3 dk bisiklet sonra ağırlık yapıyorum
  
  Yorumla
- halililhan
  
  +1 yıl
  Yürüyüş 20 dakika spor öncesi yap. Bisiklet 15 dakikadan az yapma. Daha sonra ağırlık çalışması yap. Ağırlık çalışması sonuna kardio hareketleri ekle. En sonun da 10 dakika yürüyüş veya bisiklet ile bitir. Saat 23 de kapatır spor salonu büyük ihtimal. Saat 20:30 gibi gider isen rahat sporunu yaparsın. Spor sonrası da duş alıp yatarsın. Bir şey yeme ihtiyacı olmaz. Sana bir de kendi spor öncesi enerji için içtiğim içeceğimi önereyim. Nescafe gold kahve içerisine bir çay kaçığı Türk kahvesi ekle ve iç. Bu sana enerji verecektir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Gerekli miktarda yapılan spor yağ yakar.
Olay bu. İstediğin zaman yapabilirsin. Sadece zamana göre +/- ufak bir fark olur o kadar. Önemli olan ne zaman yaptığın değil neyi ne kadar yaptığın.
Sen akşam yemeğinde yağ yakmana yardımcı şeyler yediysen, yemekten sonra vücudunun yemeği sindirmesini beklediysen, kardiyo gibi yağ yakımında görece daha iyi egzersiz de yapıyorsan gece bile yakarsın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet yağ yakımın yardımcı olur

0

0 Yorumla
lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Yakar illa ama yemekten önce yapılması daha avantajlı

0

0 Yorumla
Loger Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl

Sporu ne zaman yaparsan yap işe yarar tatlım fakat aşırı dolu mide spora engel olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Akşam yemeğinden sonra yapılan seks sporu baya yakıyor

0

0 Yorumla
RrrAaa06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 74%

+1 yıl

Tabiki de yakar

0

0 Yorumla
kemal-ecz Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl

en güzeli gece yatakdaki spor bence..

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Yakar

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Yakmaz

0

0 Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Yakmaz.

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Akşam yemeğinden sonra yapılan spor yağ yakar mı?

Akşam yemeğinden sonra yapılan spor yağ yakar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!