Squat yaparken hiçbir yerimin ağrımaması normal mi?

Gizli Üye

(18-24)

İlk defa hayatımda spor yaptım. Bu yüzden mi oluyor acaba. Sumo squat degil normal squat. Hiçbir yerim agrimadi. Neden boyle oldu

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Ağrıma sadece ne yaptığına göre oluşmaz bunu ne kadar sürede ve nasıl yaptığınla da ilgilidir.
Diyelim hareketi 1-2 kez yaptıysan kas zaten zorlanmaz ve ağrı da olmaz haliyle.
Fakat ben ilk seferde 30-40 kez yaptım hiç ağrı olmadı dersen normal degil 😀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Çok hafiftir veya form yanlıştır ya da yarın ağrımaya başlar ilk gün sıcak olduğundan ağrımaz kaslar bir gün sonra baslar ağrısı

0

0 Yorumla
Estacaca Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 86%

+1 yıl

Etkisi yarın belli olur eğer doğru yaptıysan, yalap lakap yaptıysan zaten ne ağrı nede faydasını görürsün

0

0 Yorumla
-DLR- Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 51%

+1 yıl

Ağırlığını topuklara ver. Ve eğildikten sonra 1 saniye bekle kalktiğinda kalçani sık. kac set yaptin?

0

0 Yorumla
centilmen0007 Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

Bugün yaptıysan yarın ağrımazsa doğru yapmamissindir

0

0 Yorumla
sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Yanlis birseyler var. Agrimasi gerek. Ustelik hayatinda ilk defa yapiyorsun.

0

0 Yorumla
thelostonee Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

doğru yapmıyorsun demekki ya da ağırlık yeterli değil

0

0 Yorumla
pantolonbalığ1 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

kucakta squat yapsan agrirdi ve daha zevkli olurdu

0

0 Yorumla
aycaaaa19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Karnını içeri çekerek yap. Zaten squat ağrıtmıyor

0

0 Yorumla
Sorusormayageldimben Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Sabah görürsün agri var mı yok mu

0

0 Yorumla
Burak167034 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ertesi gün falan agrıları hissedersin

0

0 Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

normal yapmıyorsun demek ki

0

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

nasıl yaptın görmek lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Zayıfsın sanırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ilk günde ondan sen bi kaç güne gör

0

0 Yorumla
Selinnazınız Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Yanlış yapıyorsundur

0

0 Yorumla
sessiz75 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Vücudun esnektir spora dayanıklıdir

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
bubanayapılırmıbe Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 98%

+1 yıl

az set mi yaptin

0

0 Yorumla
ayhankurt2022 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yanlis yqpmissindir

0

0 Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 401 cevap paylaştı.

ne güzel işte

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat yaparken hiçbir yerimin ağrımaması normal mi?

Squat yaparken hiçbir yerimin ağrımaması normal mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!