Sol dizimden ameliyat oldum. Hareket ettirmedikçe kas erimiş. Kası nasıl çalıştırırım?

Gizli Üye

(18-24)

Sol dizimden menisküs ameliyatı oldum ve bu süreç boyunca bacağımı uzun süre kullanmadığım için bacağımı yerçekimine karşı yatarken yukarı kaldıramıyorum kas ciddi anlamda erimiş kası çalıştırmak için ne yapmalıyım (Dizimi tam açıp kapatamıyorum).

Cevapla

Dizi Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Normal egzersiz ve kasları güçlendirme ile ameliyat sonrasındaki arasında fark olabilir. Çünkü o bölge normal bir bölge değil.
Bu sebeple olaya spor ve kas olarak bakmaktansa fizyoterapist odaklı bakıp bir uzmandan yardım alman daha doğru olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vasat35 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 70%

+1 yıl

Menşei Güney Kore Olan Medikal Sağlık Bandı Kullan.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  debil ağrı yazan ürün bir ürün var o mu
  
  Yorumla
- Vasat35
  
  +1 yıl
  Hayır. İçersinde Kırmızı Kore Ginsengi var. İnst üzerinden ginseng. bant yaz gör.
  
  Yorumla
CounterOffensive111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kulaktan dolma şeylere güvenme, doktora git.

0

0 Yorumla
Darkness28 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 53%

+1 yıl

Kas erimez güç kaybı oluşmuştur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağ bacağıma dar gelen pantolon sol bacağıma fazlasıyla bol geliyor sağ bacağımda belirgin olan damarlar sol bacağımda yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hareket gerekli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Salonda calis

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sol dizimden ameliyat oldum. Hareket ettirmedikçe kas erimiş. Kası nasıl çalıştırırım?

Sol dizimden ameliyat oldum. Hareket ettirmedikçe kas erimiş. Kası nasıl çalıştırırım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!