Sol kolumu çok zorladım ağrısından duramıyorum, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar dün saat öğlen 3te çalışmaya başladım, gece 3te evdeydim.Bir otele garson olarak çalışmaya gittim.

sol kolumu çok kötü zorlamışım. kıpırtadamıyorum, acısından ağrısından duramıyorum.

Gece üç.ten beri ağlıyorum, lütfen bir çare önerin?

Güncellemeler

+1 yıl

Cevaplarınız için çok teşekkür ederim :) artık sabaha karşı 6 gibi dayanamayacak hale geldim ve internetten araştırdığım üzere buz torbası yapıp koluma tuttum, kolumda onunla beraber uyuya kalmışım, şimdi daha iyiyim :)

Cevapla

Öneri Soruları Otel Soruları

En İyi Cevaplar

Romulus Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Geçmiş olsun Nefes'cim... :|

Hiç birşey sağlığından önemli değildi, keşke o kadar zorlamasaydın kendini. Ama neyse bu saatten sonra birşeyler demek için artık çok geç ve kelimelerin kifayetsiz kaldığı anlar...

Ben böyle kas ağrısı, herhangi bir yerimin ağrısında felan bengay kullanıyorum. Gerçekten çok etkili ve sağlam bir merhem. O olmazsa bepanthen de bayağı her derde devam diyebileceğimiz merhemlerden. Fakat... Bugün pazar günü zannedersem açık eczane bulmak zor olur.

Basınç yüzünden kolların ağrıdığı için buna yapabileceğin tekşey evde sıcak tedavisi uygulamaktır. Dinleneceksin ve sıcak uygulayacaksın. Geçmiş olsun... :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Canxan Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 32%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun , kas gevşetici krem ve ağrı kesici kullanman yararlı olabilir .

Ve küçük hareketler ile egzersiz yapman gerekiyor , kolunun rahatlaması için .

1

2 Yorumla
- Canxan
  
  +1 yıl
  Eşit yüklenmen gerekiyor kollarına , bundan sonra dikkat edersin . :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet:) teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hataylı Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

eğer türk hamamları bulunduğun yerde varsa gitmelisin.!geçmişolsun

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haftasonu annemle gideceğiz zaten :) teşekkürler.
  
  Yorumla
askmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 51

+1 yıl

voltaren 50 mg tablet al voltaren pomadla kolunu ov ve bandaja sar...

1

0 Yorumla
Burrows Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

bendede olduydu çıkıkçı süleyman aga var burada ona gitmiştim düzeltmişti kolumu

1

0 Yorumla
spagetti Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Geçmiş olsun demek için geldim :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayy çok iyi yaptın tatlım benim :)
  
  Yorumla
Kupa Kızı Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Gecmis olsun tatlim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim canım benim :)
  
  Yorumla
bambam Takip Et
Xper 6 Yaş: 65

+1 yıl

Kas gevşetici krem kullanabilirsin.

1

0 Yorumla
Floydian Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

Tatlım geçmiş olsun yaa :((8

0

0 Yorumla
egemakif Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

çıkıkcıya git bence

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Sol kolumu çok zorladım ağrısından duramıyorum, ne yapmalıyım?

Sol kolumu çok zorladım ağrısından duramıyorum, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!