2 ay

Skolyozu olan biri nasıl karın egzersizi yapmalı?

Rose2_

Skolyozum var (omuriligi egriligi belki bilmeyen vardir diye belirtmek istedim) karin egzersizi yapmak istiyorum ancak boynum ve sirtim cok agriyor sonra. Bu duruma bir çözüm bulamadim karin bölgesini nasil eritebilirim baska türlü yürüyüs yapmayi sevmiyorum.

Skolyozu olan biri nasıl karın egzersizi yapmalı?
7 Görüş