Karın egzersizleri kalçayı eritir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Dilarainan474 Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Ya ben bu egzersiz konusunda şimdiye kadar öğrendiğim kadarıyla spor yaptığımız da vücudun neresinde yağ oranı fazla ise incelme orada oluyor, yani bölgesel çalışınca dahi diyelim yağ daha çok kalçada varsa orada incelme olur ama çalıştığımız bölgedeki kas kütlesi güçlenir toparlanır. Yanlışsam birileri düzeltsin

2

2 Yorumla
- Dreamy171
  
  +1 yıl
  Nihayet aklı selim birisi yaa. Tabi ki doğru. İstersen sadece kol çalış. Yağ neredeyse orası zayıflar.
  
  Yorumla
- Dilarainan474
  
  +1 yıl
  @Dreamy171 🙂 teşekkür ederim araştırmalarimdan ve deneyimlerimden öğrendiğim bu oldu
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

muneccimKS Takip Et
Xper 4 Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Karın egzersizleri, doğru yapıldığında karın kaslarını güçlendirir ve tonlamaya yardımcı olabilir. Ancak, direkt olarak kalça yağlarını eritmek için yeterli değildir. Kalça yağlarını eritmek için, kalori açığı yaratmak ve genel olarak yağ kaybını desteklemek gerekir. Bu nedenle, düzenli olarak egzersiz yapmanın yanı sıra, sağlıklı bir diyet de uygulanması önemlidir. Bölgesel yağ kaybı mümkün olmadığı için, egzersizlerin vücutta yağ kaybı sağlaması, kalça bölgesinde de yağ kaybına neden olabilir. Ancak, bu süreç kişiden kişiye değişebilir ve sadece kalça bölgesindeki yağları hedeflemek mümkün değildir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Adı üstünde karın egzersizi. Kalçayı neden çalıştırsın?

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet eritebilir.

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Kalça odaklı olmadığı için eritmez. Ama karın eridikçe illa ki kalçada da birkaç cm incelme olabilir.

1

0 Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

Ya boşluk doldurmak için sorumu soruyorsunuz?
karın egzesizi kalçayı nasıl eritsin
yürüyüş/koşu, bisiklete binme, yüzme ve dans et

0

0 Yorumla
Şeriffe Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Eritmek için yardımcı olur ama eritmez onun için squat falan yapman gerekiyor

1

0 Yorumla
_SkullCrusher_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hayır ikisi çok ayrı kas gurubu birbirine etkileri yok

0

0 Yorumla
Ahmeet26 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Arkadaş ben bu konuyu sitede kaç kişiye anlatıcam ya 😂

0

0 Yorumla
ceminc Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Köprü hareketini tavsiye ederim inanılmaz şekilde kalça çalıştırıyor

0

0 Yorumla
Vestat Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Sence eritir mi? Çay demledim, kahve aroması alır mıyım?

0

0 Yorumla
asinx Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Yaptığın harekete göre çok değişir bu. Ama karın hareketlerinde illaki bacaklarını sıkarsın, tam olarak kalça odaklı olmasa bile az da olsa etki görürsün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

karın egzersizi yanında kalça egzersizi neden yapmıyosun.. sıkılaşır forma girer.

0

0 Yorumla
bakininruhu Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Diyosun ki amerikaya giderken italiyaya ulasir miyim

0

0 Yorumla
farukbadiii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Omuz çalışarak kalça kasına sahip olabilirsin

0

0 Yorumla
Axu4535 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bacak kasarak yapıyorsan işe yarar sıkılaşır

0

0 Yorumla
GözümKIIZarıyor Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Pilates yapn canım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

erimesine gerek yokki

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Hayır direk kol kaslarını geliştirir

0

0 Yorumla
sarısusam Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Eritmez

0

0 Yorumla
Boraltay Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

hayır genelde bel bölgesi

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

dene bi

0

0 Yorumla
safaktr05 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Eritmez

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Karın egzersizleri kalçayı eritir mi?

Karın egzersizleri kalçayı eritir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!