3 ayda vücut değişimi mümkün mü? Çevrem değiştin diyor, sizce fark var mıdır?

Psikolojik sorunlardan tek öğün besleniyorum, hareketsiz kalmamak için şınav mekik squat plank falan yapıyorum. Son 1 haftadır efsane oldun falan diyorlar genelde 1 sene falan derler değişim bu nasıl oldu

3 ayda vücut değişimi mümkün mü? Çevrem değiştin diyor, sizce fark var mıdır?
Cevapla