Kardio vs. diyenler çok. Ben emin olamadım.
Kilo vermek için en etkili antrenman nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
Yoda Yaş: 31 , eic 99%1 yılUyguladın mı giç kardiyoyu emi olamadım demişsinde sadece kardiyo yeterli değil ama
Büyük çoğunluğu diyetten geçiyor disiplin düzenli uyku bunlardan biridir hepsini tam uygularsan amacına hızlı bi şekilde ulaşırsın
sonuç alamayanlar daha çok eksik yapıyorlardır00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3
Cevap
13Cevap
- Yoda Yaş: 37 , eic 99%1 yıl
Kardio ve aeyrobik egzersizler tabikide önemli olan nokta nasıl yaptıgın sabah kardiyo yaparsan yağ yakımı normale oranla x2 olur, öglen sonrası normal düzeyde yağ yakımı olur bunun sebebi hormoneldir ... 🥂
00 Yorumla 
Xper 7 Yaş: 26 , eic 85%1 yılŞimdi her insan farklı olduğu için
Benim denedigim yontem başkasında işe yaramiyor da olabilir
Benim için koşu yapmak bile zayıf kalmak için etkili oluyor00 Yorumla- Master Yaş: 20 , eic 98%7 ay
Yürümek veya bilmiyorum. Bu konularda bilgili değilimdir. Ama insanın kilosuna göre değişir tabi.
00 Yorumla Daima kardio daima hele hele sabah aç karnına kardio harika olur
00 Yorumla- Spor konusunda 8,4b cevap paylaştı. Master Yaş: 23 , eic 100%1 yıl
Plank, squat, ve kardiyo antremanları yapmak, veya ağırlık çalışmak
00 Yorumla - Xper 1 Yaş: 291 yıl
Sürekli yürüyüş düzensiz ve az yemek yemek midenizin küçülmesi için az yemeniz lazım çok yedikçe mide genişliyor bol bol terlemek
00 Yorumla - Yoda Yaş: 32 , eic 30%1 yıl
Ben yürüyüş
Yaparak 16 kilo verdim00 Yorumla - Guru Yaş: 42 , eic 91%1 yıl
En iyisi bisiklet sürmek ve yüzmek
00 Yorumla - Xper 7 Yaş: 39 , eic 96%1 yıl
kardiyo ağırlıklı tüm vücut çalışma
00 Yorumla - Xper 2 Yaş: 351 yıl
Stresli bir işte calismak
00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 32 , eic 75%1 yıl
Bence seks
00 Yorumla Bence koşu.
00 Yorumla- Guru Yaş: 30 , eic 97%1 yıl
Calisthenics
00 Yorumla - Yoda Yaş: 29 , eic 100%1 yıl
İnsanity 👌
04 Yorumla- 1 yıl
Insanity yapsa yere yapışır.
- 1 yıl
@RaistlinMajere_ kendine göre ayarlasın bro ben en etkilisini söyledim
- 1 yıl
Insanity ve P90X üstüne yok zaten.
- 1 yıl
@RaistlinMajere_ aynen 👌
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı. Diyet
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 291 yıl
Yüzmek
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Cevap