20 kilo verdim, kaslarım sarkıyor. Sporla düzelir mi?

Yaklaşık 20 kilo verdim ve kaslarım inanılmaz derecede sarkıyo sporla düzelir mi yoksa önerdiğiniz işlemler var mı
20 kilo verdim, kaslarım sarkıyor. Sporla düzelir mi?
Cevapla