Spor yapmadan protein ağırlıklı beslensen yağlar kasa dönüşür mü?

Gizli Üye

(25-29)

4-5 ay gibi bir süreçte 8 kilo verdim. Şu an boyum 158 ve 46 kiloyum fakat kilomdan çok daha fazla gözüküyorum. Bunun sebebi yağ kütlemin çok, kas kütlemin az olmasıymış. Spor yapmayı hem hiç sevmem hem de vaktim olmuyor. Protein ağırlıklı beslensem yağlar kasa dönüşür mü?

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Spor yapmadan vücudun şekil alması, kaslanması imkansız. Öyle bir dünya yok öyle bir dünya olsa 10 saat işte çalışıp her akşam 2-3 saat antrenman yapmazdık. Sadece protein yiyip evde yatar kendi kendimize kaslanırdık. Spor salonları neden var olsunlar ki o zaman?😄 Hepsi kepenki vurup kapatıp gitsin. En fazla vücudun biraz sıkı olur. Yani derin yumuşak değil de biraz sert olur fazlası asla olamaz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Ne yaparsan yap kas yağa, yağ kasa dönüşmez.
Ama protein ağırlıklı beslenirsen proteinlerin asıl kullanım amacı vücuda enerji vermesi olmadığı için vücut mevcut yağ depolarını enerji olarak kullanır
sonuç olarak yağ yakarsın ve incelirsin
istediğin yağ yakmaksa işe yarar ama ağırlık çalışmadan kas geliştirmek gibi bir şey yok onu hiç düşünme zaten.
Yine de yağ oranının düşmesi kasların büyümese bile vücudunu biraz daha fazla kaslı gösterir

0

0 Yorumla

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Hayır dönüşmez. Kas kazanmak için spor yapmalısın. Yapmazsan kasların sert ve diri de durmaz ayrıca. Bıngıl bıngıl olursun ve bu bence istemeyeceğin bir şeydir diye düşünüyorum..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2b cevap paylaştı.

Karpuz değil sonuçta yata yata büyümez :D
Kaslar çalışacak ki yağ yaksın

0

0 Yorumla
HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Yağ oranınızda gözle görülür bir azalma olacaktır fakat kaslarda yıkım olmadan gelişim imkansızdır. İstediğiniz kadar protein alın, spor yapmıyorsanız kaslarınız gelişmez.

1

0 Yorumla
Last-Yigit Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 90%

+1 yıl

yağlar nasıl kasa dönüşecek? Lise 1 biyoloji dersi görmedin mi? İlkokul 5 fen bilgisi dersi görmedin mi?

0

0 Yorumla
iwont Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

spor yapmadan kilo verdiğin durumda mutlaka kas kaybı yaşarsın. sporsuz ne kas kazanabilirsin ne de kaslarını koruyabilirsin

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

En azından yürüyüş yapmaya çalışın o size yardımcı olacaktır

0

0 Yorumla
anonimbirsey Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

yağ kasa dönüşmez. bunu kavraman lazım. yağ sadece erir.

0

0 Yorumla
Bad2645 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Kim inandırdı size yağdan kasa dönüşüm yalanına simyacılar mı yapıyor bunu. Yok öyle bir şey

0

0 Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 890 cevap paylaştı.

dönüşmez fast food şeker tükettiğin için olduğundan yağlı duruyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ya saçmalama 46 kilo birisi ne kadar şişman gözükebilir allah aşkına

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum da çok kısa ama
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  158 çok kısa falan değil boyundan 12 kilo eksik işte daha ne olsun gayet normalsin zayıfsın
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 657 cevap paylaştı.

Yağın kasa dönüştünü ilk kim ortaya attı lan yok öyle bir şey.

0

0 Yorumla
Mooodman Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Protinle yağ yakarsın ama kas kqzanamazsın

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapman lazim kaslari calistir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sporsuz kütle kazanımı İMKANSIZ.

0

0 Yorumla
Kralınbiriiste Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Sanki çok kilolusunda

0

0 Yorumla
iyilik_melegi_ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

donusmez tabi ki

0

1 Yorumla
- iyilik_melegi_
  
  +1 yıl
  gizli pembeli tam bir cahil kas orani ve yag orani denen seyi bilmiyor takilma ona
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spor yapmadan protein ağırlıklı beslensen yağlar kasa dönüşür mü?

Spor yapmadan protein ağırlıklı beslensen yağlar kasa dönüşür mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!