Arkadaslar ben iriyim ve kas yapmak istiyorum iriligim gitmeden yag oranimi dusurup kas yapmak icin ne yapmaliyim?

Gizli Üye

(25-29)

Once kilo mu vermeliyim? Zaten cok gobegim yok gymlerdeki kosu bandinda duzenli kosup saglikli beslenirken spor yapsam vucut kutlem azalir mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Bir gün kardiyo bir gün ağırlık antrenmanı ile aslında istediğin sonuca ulaşabilirsin. Yağ yakarken kas kütleni de artırdığın için aslında vücut iriliğini de bir şekilde korursun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FalanfilanYaKk Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bence önce zayıfla sonra spora başla. Spor yaarken vücudun ihtiyacını vermezsen gelişim saglayamazsjn. Yediğin için de kilolar gitmez. En etkili çözüm aç yatacaksin

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

önce boy kilo oranınızı düzenleyin sonra spora başlarsınız

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yapın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kardiyo spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor yap biraz spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Once kilo verilio

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaslar ben iriyim ve kas yapmak istiyorum iriligim gitmeden yag oranimi dusurup kas yapmak icin ne yapmaliyim?

Arkadaslar ben iriyim ve kas yapmak istiyorum iriligim gitmeden yag oranimi dusurup kas yapmak icin ne yapmaliyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!