Yeni başlayanlar kaç saat spor yapmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Bir saat yeterli olur mu çok mu az

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

Kas geliştirme odaklı bir sporsa yani ağırlık kaldırarak yapılan bir sporsa eğer bir saat yeterli olur. Ağırlıksızsa sadece normal egzersiz odaklıysa bir saatten biraz fazla olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

1 saat tam olarak yeterli süredir.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

1 Saat yeterli

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Maksimum 1 saat yapılmalıdır. Vücudun alışması gerekiyor.

0

0 Yorumla
Feridunbilirkişisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Süreden ziyade yaptığını hareketler önemli. Spor hocanızla konuşup size uygun bir program çıkarmasını isteyin.

0

0 Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 474 cevap paylaştı.

Ortalama 45 dakika ile 60 dakika arasında idealdir..

0

0 Yorumla
AtLaS_006 Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Yeterli 1 saat boyunca calışıp 2 gün yatma dinlene dinlene yormadan 3 parcaya bolerek

0

0 Yorumla
ToplumAvcısı Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Gittiğin salon da program vermiyorlar mı?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Verecekler ama belediyenin bu canım bi saat koymuşlar seans başı
  
  Yorumla
- ToplumAvcısı
  
  +1 yıl
  Program ortalama 1 saat sürer zaten yeterlidir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeterse tamam
  
  Yorumla
Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

40-60 dk arası dinlenme 50 sn setler arası

0

0 Yorumla
SsuǝɹdʞnɔnʞK Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Ne sporu olduğuna göre değişir bu

0

0 Yorumla
Harry__Potter Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

ilk hafta yeter sonra 2 saate çık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Böyle bi soru yok

0

0 Yorumla
Selamnaber2022 Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Bir sat

0

0 Yorumla
Neglüüü Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

1 saat yeter

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

1 saat ideal süre

0

0 Yorumla
SeductiveDusky Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Evet ideal

0

0 Yorumla
Re_şo_can_dyb Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Bi sat da 3 kere ypilir

0

0 Yorumla
Karlıdağ0038 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

2 saat

0

0 Yorumla
doluxx7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Bir saat

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yeni başlayanlar kaç saat spor yapmalı?

Yeni başlayanlar kaç saat spor yapmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!