1 ay

Yeni başlayan birisi için spor aletlerinde ilk seferde ayrı ayrı kaç dakika hareket yapmak gerekir?

GamerGirl2919
Selam KS ahalisi😊🌺

Yakın zamanda eve kondisyon bisikleti ve koşu bandı aldım. Genellikle sorduğumda da 5 dakika ilk seferde yapabilirsen iyi diyorlar. Sizce ilk sefer için 5 dakika iyi mi? Sonrasında beşerli olarak arttırabilir miyim? Ürünlerin markasını soracaksanız markası Altis.
Yeni başlayan birisi için spor aletlerinde ilk seferde ayrı ayrı kaç dakika hareket yapmak gerekir?
Yeni başlayan birisi için spor aletlerinde ilk seferde ayrı ayrı kaç dakika hareket yapmak gerekir?
16
5
Görüşünü yaz