15 kilo vermek için kaç saat yürümek gerek?

Gizli Üye

(25-29)

Günde 5 saat yürüyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 982 cevap paylaştı.

Yürüyüşte olsa kendini çok zorlamanda fayda var. Egzersiz de yapabilirsin. Tüm enerjini yürümeye harcama. Ayrıca beslenmene dikkat etmezsen yaptığın yürüyüşlerin ya da egzersizlerin faydasını göremezsin beslenme şekli çok önemli.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İstanbulByfnds1999 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Yürüyerek 15 yılda bile veremezsin *büyük ihtimalle*
Evde yarım saat-1saat düzgün bir egzersiz yapsan o düşük tempolu 5 saatten daha iyi ağ yakarsın. İstelik kiloyu kastan değil de yağdan verebilmen için kaslarını da çalıştırman şart. Sadece yürürsen kas kaybı da çok yaşarsın... Diye uzaaar gider bu konu.

0

3 Yorumla
- İstanbulByfnds1999
  
  +1 yıl
  15 yıl dememin sebebi şöyle. Diyet yapmazsan yürüyüşte harcadığın kaloriyi kapatmak için daha çok yersin ve hiç kilo vermemiş olursun.
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  Bence de
  
  Yorumla
- İstanbulByfnds1999
  
  +1 yıl
  @birsuskuncicek teşekkürler...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Yürüme degl hızlı koşu yapman lazm her gün en az yarm saat

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Yürümeden koşsan daha iyi fayda sağlarsın. Hatta ağırlıksız kardiyo da yapabilirsen çok daha hızlı kilo verme moduna sokarsın vücudunu.

0

0 Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Neye dayanarak zaman ve cevap veriyorlar sitenin uzmanları bilmiyorum ama nabzı yükseltiyorsa yaptığın yürüyüş ve beslenmende de kalori açığı bırakıyorsan verirsin tabiki

0

0 Yorumla
zeynebpbuyukinan Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sen bi diyetisyene falan git istersen belli ki bir şey bilmiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 kilom diyetesyene gidemem
  
  Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

5 saat çok bile diyetine de biraz dikkat et rahat kilo verirsin

0

0 Yorumla
Wjej3j3j322j Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

10.000 adım at gunluk yeter, 5 saat nereye yürüyon

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Sadece yürümek yetmiyor dğzenli beslenme de gerek

0

0 Yorumla
Tayfunyk64 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Günde 30 bin adım atıyorum eridim

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Tüm gün de yürüsen verilmez yürüyüşle

0

0 Yorumla
Doraa_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

5 saat iyi

0

0 Yorumla
MySensizlik Takip Et
Guru Yaş: 105 , eic 97%

+1 yıl

Yemeden yürü

0

1 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  😁😁😁
  
  Yorumla
aynenoylecanimya Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 83%

+1 yıl

Haftada 1

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Otuz bir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 15 kilo vermek için kaç saat yürümek gerek?

15 kilo vermek için kaç saat yürümek gerek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!