Sadece spor yaparak kilo verilir mi?

FenomenMaster Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Kilo vermek ve yağ kaybetmek için sadece spor ve egzersizler yeterli mi yoksa diyet yapmakta şart mı?

Ya da ikisi bir arada mı yapılmalı?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Diyetsiz spor ya kilo vermeyi durdurur ya da yavaşlatır. Ama sanırım sen zaten bunun cevabını biliyorsun :)

Diyet, sağlıklı yaşamın anahtarı olsa da sporsuz diyet de yetersizdir. Bence diyet ve spor ayrılmaz bir ikilidir.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

issik_yabgu Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Kilo vermek için yediğinden fazlasını yakman gerek. Sadece diyetle kilo verilir. Ama sadece sporla kilo verilmez. Nedeni insan vücudunun hiç bir şey yapmasa dahi bir günde yaktığı kalori bellidir. Ve o kalori hesabına göre diyet uygulanır. Ancak sporda öyle değil. Spor yapan bir kişinin yeme ihtiyacı artar ve bunu bilmeyenler yaktığı dan fazla yiyerek kalori alır. Yani spor ile zayıflayacaksaniz günlük kaloriye dikkat etmeniz gerekir.

1

0 Yorumla

Berkan26 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Spor kilo verdirmez, bu yanlis bilgi ile kilo verecegim diye insanlar spora basliyor, kilo vermek degil aksine kilo aliyorlar.

Kilo vermenin en saglam yolu, fazla kilolari saglikli beslenerek önce vermek, sonrada saglikli beslenerek yaktigin günlük kaloriyi gecmeyecek sekilde beslenmek.

2

0 Yorumla

AyYıldız0110 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Hayır verilmez beslenmede önemli

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Beslenmeye dikkat etmeden sadece spor yaparak kilo veremezsiniz

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Hayır diyet ve kalori takibi gerekeli bunlar olmadan sadece sporla kilo verilmesi zor

1

0 Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

Aldığın kaloriden fazlasını yakarak her türlü zayıflarsın. Ama yorar benim zayıflama metodum bu zaten :D
her gün fix 2 tam ekmek yerim ama asla kilo almam :D

1

0 Yorumla
Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Sağlam spor yaparsan belki. Yani
Sporcu olman gerekir.
Futbolcu
Koşucu gibi o zaman form da olun ister istemez..

1

0 Yorumla
Nuluad0707 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Sporun kilo vermeye hic bir etkisi yoktur...
Sadece yaratacagin kalori acigi ile kilo verebilirsin.

1

1 Yorumla
- Nuluad0707
  
  +1 yıl
  Bu bilimsel olarak kanitlanmis ve gruplar uzerinde test edilmis deney sonucu...
  
  Yorumla
skyseahawk Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

sadece spor yapmak yetmez dengeli beslenme de gereklidir

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Beslenme önem arz ediyor. Beslenme ile desteklenmeli yoksa göbek çıkar :d

1

0 Yorumla
Parçalayıcı Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Soruyu kendin için soruyor ve kilo vermeyi düşünüyorsan , bunu lütfen yapma.

1

0 Yorumla
SepulturaSoldier Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Diyet değil de yediğin içtiğin ve uyku düzenine dikkat etmediğin sürece pek bir anlamı kalmıyor

1

0 Yorumla
bymemolininlife Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

bence verilmez ben spor yaptikca kas kutlem artiyo ve kilo aliyorum

1

0 Yorumla
molleys21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Vaktin varsa yapılır sporla kilo verilir ama yoksa vaktin mide kücültme ameliyatı tavsiyemdir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Harcadığından fazla yersen kas yapılı olursun. Yağda kazanabilirsin hatta. Temiz ve fit vücut en iyisi.

1

0 Yorumla
Mustafakings Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Verilmez diyette yapman lazim spor sadece kilonu korumana yardimci olur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

her hızlı yapılan aktivitede kilo verilir, spor yürüyüş koşu yüzmek ve sevişmek

0

0 Yorumla
Öylesine1üye Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

diyetsiz asla verilmez

1

0 Yorumla
Bluuee06 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Daha iyi bir sonuç için ikisi bir arada yapılmalı

1

0 Yorumla
Lim1Ox Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 89%

+1 yıl

+ olarak mars'a gidip gelmen lazım

1

0 Yorumla
__Victoria__ Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 358 cevap paylaştı.

Yemeğe de dikkat gerekiyor

1

0 Yorumla
Ruhsuz27 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Diyet önemli diyet mmuhim

1

0 Yorumla
DRANDAVER Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 65%

+1 yıl

Verilir

1

0 Yorumla
İrşii Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Verilir

1

0 Yorumla
Xxxxxyyyy9 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Akşam 6 dan sabah 8 e kadar bisey yememelisin

1

0 Yorumla
fakeee121 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Verilmez ama kas yapmış olursun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sana spor yakışıyor kalçalar gelişmiş

0

0 Yorumla
çokazgınımçok31 Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

+1 yıl

verilmez diyet yapman lazım popon küçültmek için

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sadece spor yaparak kilo verilir mi?

Sadece spor yaparak kilo verilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!