Sporda 2. günüm, 5 kg dumbbell çok ağır geliyor. Normal mi?

Xper 2 Yaş: 26

Öncelikle selamun aleyküm. Türkçem zayıf kusura bakmayın. Arkadaşlar ben 22 yaşında 190 boyunda 90kilodayım. Hiç bir zaman Spor yapmadım ve şimdi sporda 2. günüm 5KG dambıl bana çok ağır geliyor bu normal mi? Spor salonlarına utancımdan gidemiyorum kime baksam 10 ve üstü dambıl kullanıyor.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Utanılacak bir şey değil. Kolların çok güçsüz. Zamanla güçlenir. Şınav vs çalış farkı görürsün. Ama kollarını zorlamalısın güçlenmek için.
Bir şey merak ediyorum askerlik yaptın mı? G3 bile 4,250 kg 'dı. orada güçlenmiş olması lazımdı

0

2 Yorumla
- Abbasoff
  
  +1 yıl
  Hayir, öğrenciyim. 2023 Temmuz ayinda inşallah. Yorumunuz için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ
  
  +1 yıl
  Anladım dostum. Şınav ile kollarını güçlendirirsin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

robertaczlra Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

normal tabi :d
orada 2.5 kg bile olur. kendini böyle hissetme. aksine hareketleri düzgün yap. çünkü sakatlanırsan onarılamayan sorunlara yol açabilir. ağırlık zamanla olur

0

1 Yorumla
- Abbasoff
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim.
  
  Yorumla

Greyx Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Sen hareketi doğru formda yapmaya bak. Bi tık hafifini al ama doğru yap. 10-15 alıp kıçını başını oynatarak kaldıranlardan daha verimli olur senin için

0

2 Yorumla
- Abbasoff
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Greyx
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Yavaş yavaş güçleneceksin. İlk başta tabi 5 kg dumbell ağır gelir.. Her şey zaman ile.

0

2 Yorumla
- Abbasoff
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 982 cevap paylaştı.

Elbette çok normal. Vücudunda ki kaslar güçlendikçe 5 kg bile hafif gelecektir.

0

0 Yorumla
NeganLucille Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Onlarda senin gibiydi !

0

0 Yorumla
pumpkindaily Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 89%

+1 yıl

Evde alıştırma yap ya da 2.5 kiloyla başla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yavaş yavaş alışırsın

1

0 Yorumla
crysis1905 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

kademe kademe attirmalisin

0

1 Yorumla
- Abbasoff
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda 2. günüm, 5 kg dumbbell çok ağır geliyor. Normal mi?

Sporda 2. günüm, 5 kg dumbbell çok ağır geliyor. Normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!