Fiziğim böyle, dün spora başladım. Kaç kilo versem iyi durur?

Question

Dün spora başladım güncel fiziğim böyle kaç kilo vermeliyim fiziğimi hiç beğenmiyorum kaç kilo verirsem iyi olur? Spora çekinerek gidiyorum çok utangacım

eduussaa · Accepted Answer

öncelikle spor yaparken utanma olayını bir kenara bırak. spor salonlarında fiziği iyi olan insanları görmek istemiyoruz. bir şeyler için uğraşan çabalayan insanları görmek istiyoruz. kilolu insanlar buna örnek. o yüzden sakın utanarak çekinerek yapma inan kimsenin umrunda değil. zaten spor dışında oradakileri görmeyeceksin bile hiçbir zaman. gelelim kaç kilo vermen gerektiğine. bu olaya sayı düşürmek olarak bakma. yağ oranını düşürüp tüm ödemlerini atıp sağlıklı bir görünüme kavuşman mümkün. bunun için kalori açığı (diyet) yanı sıra kardiyo ve ağırlık çalışmaları yapman lazım. ve bol bol su. 3 ay dişini sıkarsan istediğin görünüme kavuşabilirsin. ayrıca bir uzmandan yardım almanı öneriyorum (diyetisyen, spor hocası.) önemli olan düzen ve istikrar. bir başlayıp bir bırakırsan hayalindeki fiziği unut. rakamlara takılma, yağ oranını düşür kas kazan, bol bol yürüyüş yap. kolay gelsin umarım başarırsın

Blackwordd · Accepted Answer

Bence gayet iyisin çekinecek bir durum yok spor yaptıkça vücut hatların şekillenecek ve sana en uygun vücut ortaya çıkacak sporunu aksatmadan her gün devam et spor salonunu sohbet alanı değil spor için kullan bir kaç ay içerisinde değişimi göreceksin before fotoğrafını çek sonra da after foton da kendinde değişimi göreceksin

cengaver115 · Accepted Answer

Bu nasıl poz ya spor yapan bir kişi için bence kötü bir poz kilonu göstermiyor düz durup dar bir giysi giymen gerekiyor ki göbeğin olup olmadığını görmek için iyi olurdu

Barış_LonelyForever · Answer

Kilo vermenize gerek yok

RaistlinMajere_ · Answer

Boyunu ve kilonu bilmeden çuval gibi giymiş olduğun pijamalı fotoğrafına bakarak biz nasıl sana doğru şekilde şu kadar kilo vermen lazım diyelim. Zaten boyuna ve yağ kas oranına göre ideal kilonu internetten sen de hesaplayabilirsin. Bunu sana bizim söylememize gerek yok. Ayrıyetten obez değilsin sonuçta sporda utanmana gerek yok, yağlı işkembeleri ve su torbası gibi basenleri ile gezip boğazını tutamayanlar utansın.

_Mehmet_Durmaz_ · Answer

Bu fizik seninse senin kilo alman lazım vermen değil ve göğüsler biraz yere doğru indi inecek onları kaldır yüzünü güzel farz ediyorum belin normal ama bacaklar biraz iri olmalı ve memeler kaldırt biraz bu öylesine koyulmuş bir fotoğraf ise ben şok oyuna geldi. MK ya banane ben küstüm 😫😫😫

Rk1252 · Answer

Aynı soruyu aynı fotoğrafla milyon kere sormazsan farklı cevaplar alırsın. Aynı cevapları alıyorsun zaten. AMAÇ NE?

Gizli Üye · Answer

Aşkım fiziğin düzgün bence , sorun duruşunda , sokakta köşe başında toplanıp bekleyen erkekler gibi duruyorsun.
Giy taytını , giy crop unu güzel de bir poz ver bakalım nasıl duracaksın o zaman. Ha tabii ki yine spor yap ama fiziğin kötü değil.

Aristokratımsı · Answer

Vücut hatları belli değil sanırım yağ oranının düşse ve spordan sıkılaşsa güzel durur. Böyle muhallebi gibi löp löp görünüyor.

nomercy7 · Answer

Utanacak bir durum yok, kilonuz yok gördüğüm kadarıyla ama vücudunuzu şekillendirebilirsiniz sporla, bırakmadan devam :)

_Hans_ · Answer

Fiziğin gayet hoş görünüyor... Kilo vermene gerek yok sadece formunu korumak için spor yapman yeterli yani...

umut088 · Answer

Zaten zayıfsın, ne kadar kilo vereceğin daha. İlla bacakların kürdan gibi olması gerek. Fiziğin gayet güzel ve estetik. 👍

zirkonn · Answer

oraya gidenler temsili 😂😂 o yüzden çokda şaapmamak lazım 😂😂

SonMohikan71 · Answer

İnternetten öğrenebilirsin boy kilo oranına bakarsan

cogalsin2635 · Answer

Fotoğran senin ise kilo vermene gerek yok. Spor yapmak her zaman iyidir.

Blacksnake3513 · Answer

Bence kilo falan vermene gerek yok ki fiziğin gayet güzel

GoldenFireBall_06 · Answer

Sorun kilo değil sekillendirmen lazım bence birde üstün kötü böyle anlasilmiyor

TipSizAdam06 · Answer

kıyafet seçimin çok kötü fiziğinide kötü gösteriyo bence

PilotBeyyyy · Answer

Kilo vermekten ziyâde, biraz sıkılaşmaya ihtiyacın var. Yoksa gâyet iyi bir fiziğe sahipsin

VolkanSHNN · Answer

kilo verme kas yag endeks oranı değiştir kaslanıp fitleşince kas ağır basar.

1İnciTanesi · Answer

Harika görünüyorsun, diyellik bir durumun yok bence

Kırmızı8 · Answer

Bence hic ama hic fazla kiloya sahip degilsin ama yinede sen bilirsin

berkecan38 · Answer

Fiziğini bozma bence güzel fiziğin var

Gök-mavi · Answer

çuval gibi kıyafet giymişsin fiziğin güzel bence

gone_with_the_wind · Answer

Bence bacaklarını görmek gerekli. Boy ve kilon nedir?

Gizli Üye · Answer

kilo vermesen de iyi duruyorsun hafif etli her zaman daha iyidir ama spor seni sıkılaştırır

Gizli Üye · Answer

Bu pijamadan fizik anlayanın alnından öperim

Gizli Üye · Answer

Fiziğin gayet iyi ama sıklastira bilirsin. Spor herzaman iyi gelir insani öz güven yükler

Fhgghhfhvv · Answer

Verme bence ama çok istiyorsanda 2 , 3 kilo verebilirsin

Emretsci07 · Answer

Valla bnce gayet iyi fizign sdece altına giydigin olmamış be 😂

gizemli_adam34 · Answer

yani bana soracak olursan senin kilo vermeye ihtiyacın yok gibi sanki ama sipor iyidir yap

_2024_ · Answer

Kilon gayet iyi, sırt egzersizlerine yoğunlaş, dik durmaya önem ver

Qassanovaa · Answer

Ayni soruyu 500 kere mi sordun

Peri111 · Answer

Bu arada fiziğin çok güzel

_Justimagineit_ · Answer

Donun genişliğinden fizik mizik görünmüyor

CeyinBerrahi · Answer

Boy, kilo ve yag oranın nedir?

citcatcot · Answer

Salondakiler utansın kız taş gibisin.

Delikanlı126 · Answer

Baya belli oluyor hshshs

Tubanalan · Answer

Vermene gerek yok bence

muhammets8 · Answer

Ne olmak istiyorsun ki, fiziğin kötü değil

Faruk4216 · Answer

Şalvar giyip sorulur mu

Boğaalfa · Answer

Normal bence kilon

azdırmagönülazdır_ma · Answer

hiç kilo versen iyi durur

tell-me-more · Answer

sporla kilo vermeden bile daha iyi olursun

Gizli Üye · Answer

10 kg , erkekler anlamaz bu işten ama belli oluyor balık etlisin

_wra1th · Answer

her şeyin başı böyle. Utanma fitleş başarırsın sen

dayan_yalnızlığım · Answer

şimdide ıyısın kı. Hiç çekınme keyflı sekılde gıt

yusuf2306 · Answer

Zamanla kendine gelirsin :)

Gizli Üye · Answer

Fiziğin güzel crop ve tayt giyip gidersen herkesin gözü sende olur

AltınYaprakS · Answer

Hala mı memelerini yorumlatmaya calisiyorsun?

Gizli Üye · Answer

Pijama güzelmiş nerden aldınız?

Ruhkix · Answer

Fizigin belli olmuyor ama gobek var gibi

Gizli Üye · Answer

Giyim tarzından kaynaklı

Gizli Üye · Answer

Fiziğin güzel kilo vermeye gerek yok ki

DForVendetta · Answer

kilolu gözükmüyorsun ki :D

kanarya001907 · Answer

Aslında öyle anormal bir şey görülmüyor

doğrulukizcisi · Answer

Evde kalmış türk kızı fiziği 💦

Okumalı_İnsan · Answer

Kilo verip dik durman yeterli

kanka35 · Answer

zayıflamışsın

Sıradan33 · Answer

Sen iyisin yani

Fatımaak · Answer

Fiziğin güzel değil ya

Merhametli_Adam · Answer

15 kilo ver

lusttforlifeee · Answer

Zaten spora bunun için gidiliyor neden utanıyorsun

Fiziğim böyle, dün spora başladım. Kaç kilo versem iyi durur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Fiziğim böyle, dün spora başladım. Kaç kilo versem iyi durur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!