1 ay

İlk kez spora gittim, 138 kgdayım. 30 dk koşu bandı ve ağırlık yaptım, doğru mu ilerliyorum?

Gizli Üye

spor hocası 30 dk koşu bandı yap sonra gel yanıma dedi gittim bütün ağırlık hareketlerini yaptım doğru mu ilerliyorum

İlk kez spora gittim, 138 kgdayım. 30 dk koşu bandı ve ağırlık yaptım, doğru mu ilerliyorum?
3 Görüş