Protein tozu kullanmam şart mı?

Bilge Yaş: 22

Haftada 3-4 gün ağırlık çalışıyorum, günlük 2-3 öğün protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum. Sorum şu, protein tozu kullanmalı mıyım? Yani adamlar hem 5-6 öğün besleniyor hem de 3-4 farklı protein tozları kullanıyorlar whey, casein, mutant her türlüsünü...

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

O bahsettiğin adamlar Pro sporcular.. Ayrıca supplement ürünlerini emin ol reklam için kullanıyorlar. Vücudumuz su tutmasın diye onlara bile bulaşmıyorlar..

Protein tozu kullanman şart değil. Besinlerden alabilirsin bu ihtiyacı. He 1 günün diğer gibi olmayabilir oda anormal bir şey değil. Sen antrenmanını yap yeter..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Uçmayanmartıoo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Gerek yok onların klasmanı ayrı yarışmalara katılan herifler sen fit olmak istiyosun ikisi ayrı

0

6 Yorumla
- LasT_SecondS
  
  +1 yıl
  Sanki kaslara yetero kadar proteini sağlıyamıyormuşum gibi
  
  Yorumla
- Uçmayanmartıoo
  
  +1 yıl
  Yok kardeşim gerek yok kendi protein karbonhidrat hesaplaman yeter ama pump olamıyorsan vitamin azlığı olabilir ya da çok antrenman yapıyorsun halsiz oluyosun
  
  Yorumla
- LasT_SecondS
  
  +1 yıl
  1 saat 10-20 dakika falan ağırlık çalışıyorum
  
  Yorumla
- Uçmayanmartıoo
  
  +1 yıl
  Çok kardeşim o naptın sen max 40 dk hatta yarım saat bile yeterli durarak makinede çalışma ya da bench basıp durma bence hit cardio tarzı ağırlık çalış 3 set çok ağırlığa gir sonra kendi ağırlığınla barfiks çek sonra oradan koş dur sana atayım link
  
  Yorumla
- Uçmayanmartıoo
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/Sj4WjvHQGDg
  
  Yorumla
- LasT_SecondS
  
  +1 yıl
  Görseldeki protein tozu nasıl bilen var mı satın almalımıyım? ↗ şu soruya bakarmısın adamın biri tutturmuş kreatinndiye ordan burdan yazıyor içinde glutamine var b. k var diye yani diyorum bu protein kreatin kombinasyonu cahilliğini hazmedemeyip küfür edip engelliyor bende 2 ci hesaptan yağdırıyorum adama
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein tozu kullanmam şart mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨